夏季是一年当中人体内阳气最旺盛的时刻，大多数身体问题都可以通过养护阳气、祛除湿邪来防治。鼎盛的阳气会把人体内的湿气驱逐出体外，滋养肺部，保持肺气通畅。所以夏季初被称为的*金养肺期，然而许多人因生活节奏快，工作压力大，及不良的生活习惯，引发各类肺部疾病。
医院的冯淑娟主任，师承国医大师吕景山教授，作为中国中医药促进会中医药传承发展工作委员会委员，深得名师临症精髓，对乳腺结节病因病机有深入研究和独到把握，表示其实不用太过担心。
想要调理好肺部问题，宜养成良好的饮食习惯，忌食肥甘厚味生冷之物，戒烟酒，平时可以多吃点以下几类富含纤维、维生素的食物。
1、生姜
生姜味辛，性微温。具有解表散寒、温肺止咳、的强大功效，不仅可以抑菌消炎，日常中用于治疗感冒，脾胃寒症，肺寒咳嗽等病症。多吃生姜对女性来说不仅可以驱寒暖宫，对我们肺部会起到保障肺健康的良好功效。
2、山药
山药不仅是食材，也可当药材使用，它含有皂甙，黏液质，有润滑，滋润的作用，治疗肺虚痰嗽久咳之症，养肺止咳。进而还可以保护门的肺粘膜，故可益肺气，养肺阴，防患于未然。
3、罗汉果
罗汉果被称作“神仙果”，其中富含的罗汉果疳、维他命C、D-甘油果糖成分，对肺脏有很好的保养作用，具有润肺止咳的作用。每日取适量的罗汉果泡水服用，可以消除肺脏之中的某些*素。针对喉咙沙哑、咳嗽有痰状况，也有极其不错的作用。
南京太乙堂冯淑娟主任特别提醒，平时还应该避免涉水淋雨，如果长期居住在湿地，日常需要格外注意身体的保暖，防止外感寒湿之邪伤脾困脾，特别梅雨季节注意防潮湿。适当参加体育锻炼，也应以微汗为宜，以助气血顺畅。
