治疗白癜风有哪些方法 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4566445.html冬天的天气比较寒冷，还很干燥，再不注意调理，就会容易出现上火的情况。冬天一上火，人也是很受罪，想吃的东西吃不了，还会有很多的问题产生。皮肤显得很干燥，口角还会容易干裂起皮，有的人还会出现便秘的情况。一系列的麻烦上门，也是让人很头疼，想要降火气，怎么做比较好呢？这个问题的答案，应该有很多人都想知道。
冬季容易上火，用什么降火好？
用山楂和金银花泡水喝，可以帮助清热，用来降体内的火气，效果还是很不错的。都知道山楂可以帮助消化，改善食欲，在生活中，有很多人都会吃山楂来增强食欲。山楂还可以破气和散瘀，金银花则是可以清热，两种东西加在一起泡水喝，改善体内的火气就会达到好的效果。提醒一下，要适量喝，每次喝点坚持一段时间，会发现身体有变化。
银耳和雪梨一起炖汤喝，也能帮助降火气。银耳女性会经常吃，主要是想用银耳来美容养颜，银耳除了有此用处，还能调养肝脏，提升肝脏的解*能力，肝脏保持良好状态，也不会容易出现火气旺盛的现象。雪梨是寒性的食物，里面还含有丰富的维生素、胡萝卜素，清热化痰的效果也很好，还能润燥，在冬天干燥的时候，适当多吃点，降体内火气帮助还是比较大的。
蒲公英，是一棵野草，也是一味药材，现在有很多养生人士都喜欢用它泡水喝。蒲公英泡水，有利尿的效果，对肝和胃都有好的保护作用，而且蒲公英属性偏寒，用来清热也会有帮助。经常上火的人，经常用蒲公英泡水喝，就可将体内的火气慢慢降下去。但本身体质偏寒的人，就别用蒲公英泡水喝了，就算身体没有问题，也要适量喝，免得给身体带来寒气。
罗汉果，也是养生人士比较喜欢的一个养生之物。没事的时候，用罗汉果泡水喝，给身体带来的好处还是比较多的。罗汉果可以生津和化痰，还能改善牙齿肿痛、舌苔发*的现象，也就能帮助缓解上火引起的不适。若是能在罗汉果泡的水当中加入少量蜂蜜，降火的效果会更加好，口感上也会有变化，会更容易接受。
*芪与菊花一起泡水喝，可以补气，还能利尿排湿气。对于风热引起的火气上升，会有很好的改善效果。菊花本身就是能够清热和解*的，对清肝也有帮助。两者相互配合之后，降火的同时，还能给身体带来其他好处。在气候比较干燥的冬天，适当多喝点是没有坏处的。
冬季容易上火，饮用上面几种水，可以改善情况。在喝降火茶的时候，也要注意自己的饮食，少吃辛辣、重口味的食物，还要戒酒和吸烟，养成多喝水的习惯，也能帮助保湿，减少发生上火的情况。在寒冷的冬天，做好保暖也是在保护自己的身体，问题也能减少发生。
