虽然现在人们的生活质量提高了，但是现在的空气质量却远不如从前了，尤其是到冬天的时候，雾霾非常的严重，空气的质量非常的差，雾霾中的一些有害物质对我们肺部的伤害是非常大的，在我国每年由于肺癌去世的病人也也数不胜数，其实不仅仅是雾霾对肺部的影响非常的严重，烟草中的一些尼古丁，对我们肺部的伤害是非常大的，长期吸烟喝酒，可能会让肺部的*素堆积的越来越多，在日常生活中，这几样食物是肺部的清道夫，没事的时候不妨经常吃两口，不仅可以赶跑烟*，还可以让我们的肺健康起来。
它是肺部的“清道夫”，没事吃两口，赶跑烟*，还你干净的肺
1、蒲公英
蒲公英的药用价值是非常高的，是一些中药的主要成分，而不公又属于一种清热解*的草药，具有清热解*的作用，在平时的时候，不妨我们经常用蒲公英泡茶喝，可以将肺部的一些*素和垃圾排出体外，让我们的肺部更加健康。
虽然蒲公英有很多的好处。但是在食用蒲公英红油的时候，一定不能够过量，因为蒲公英性寒，如果是体质比较偏寒的人是不适合食用的，还有那些患有慢性肠胃炎的人来说，也不要用蒲公英泡水喝，很可能会出现腹泻的状况。
2、胎菊
菊花茶具有润肺降燥的作用，能够滋阴补阳，如果吸烟史比较长的人，可能在睡觉的时候发现自己的呼吸变得粗重了，而且感觉到喉咙中存在一些异物，这主要是因为我们的肺部出现了问题导致的，菊花具有清理肺热，排泄出呼吸系统中的有*气体的作用，而且胎菊和普通的菊花功效差别是很大的，胎菊是一种非常小的白色的菊花颗粒，主要起到清热散火的作用。
3、罗汉果
罗汉果的药用价值是非常高的，罗汉果在成熟之后非常的甘甜，可以在晒干后拿来泡水喝，罗汉果泡水可以缓解一些咽喉肿痛的问题，还可以起到清热润肺的作用，对于预防一些肺部疾病有很好的疗效，有很多调理肺部的中药中都含有罗汉果的成分，但是罗汉果不适宜使用过多，也不适合长期服用，很可能会伤害到我们的脾胃，如果是体质偏寒的人最好不要服用。
在日常生活中经常食用这三种食物，可以起到排除肺部*素的作用，对这篇文章你有什么意见或建议，可以在下方评论区留言讨论，小编每天都会更新健康知识给大家，请大家多多
