它是糖尿病稳定剂,天然的二甲双胍,坚 [复制链接]

生活中，我们所吃的果蔬本是药食同源的，其中所包含的各种微量元素提供了我们日常所需，也在不同程度上调节着我们的身体健康。是药三分*，其实在我们身体出现一些不健康症状时，这些吃对了的果蔬其实对身体的好处会翻倍，有的治病效果非常明显，古语就有小偏方治疗大病的说法也不是空穴来风，只要我们合理对症坚持吃，身体会告诉你效果到底好不好。

南瓜

现代医学研究表明，南瓜具有降低胆固醇、降血糖、降血脂的功效。南瓜所含果胶能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。因而南瓜有“降糖降脂佳品”之誉。最近研究发现，从南瓜中提取的南瓜多糖（由D-葡萄糖、D-半乳糖、L-阿拉伯糖、木糖和D葡萄酸醛组成）是南瓜主要的降糖活性成分，它可以显著降低糖尿病模型小鼠的血糖值，同时具有一定降血脂的功效。

罗汉果

研究发现，罗汉果有降血糖的作用。罗汉果粉及其提取物对正常小鼠体重、血糖及糖耐量无影响，但对四氧嘧啶糖尿病小鼠的高血糖有防治作用，且有剂量效应关系。罗汉果皂苷对四氧嘧啶糖尿病鼠具有明显的降血糖作用，对糖尿病小鼠体内血清三酰甘油、血清胆固醇的异常升高有防治作用；可提高血清高密度脂蛋白胆固醇的含量，使机体血脂水平趋向正常，防止糖尿病导致的脂类代谢紊乱，对糖尿病并发症有防治作用。

魔芋

魔芋是一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较

黑蒜

黑蒜含有的生物碱有降低血糖的成分，可以增加胰岛素的功能。每天坚持吃，促进胰岛素分泌量，增加组织细胞吸收葡萄糖，控制血糖不复发。