之前一直以为大家都知道什么是百香果，也以为大家都吃过百香果，直到上次有个网友留言问百香果是不是罗汉果，我才惊奇，有的地方居然没有百香果，买不到百香果，居然还有人没吃过百香果。
所以我前面就介绍了百香果和罗汉果的区别了（可以去翻看之前的文章哦），那今天来说说百香果和罗汉果所含的营养物质和功效的区别，那它们都有些什么营养物质呢？功效又有哪些呢？
一、营养物质的区别。1、百香果。百香果含有十七种我们人体所需的氨基酸、含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等等一百六十五种有益物质，更被称为水果中的VC之王，口感独特哦。
2、罗汉果。罗汉果含有罗汉果三萜皂苷，还有大量的果糖、十多种人体必需氨基酸、脂肪酸、*酮类化合物、维生素C、微量元素等。罗汉果皂苷作为罗汉果甜味剂的主要成分，是一种具有甜味的三萜烯葡萄糖苷，其配糖苷元是三萜烯醇。
二、药用价值的区别。1、百香果。百香果味甘、酸、性平。具有清肺润燥、安神止痛、和血止痢，主要对咳嗽、咽干、声嘶、大便秘结、失眠、痛经、关节痛、痢疾等等病症有效哦。
2、罗汉果。罗汉果味甘、酸、性凉，具有清热凉血、生津止咳、滑肠排*、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁等病症哦。
三、功效与作用的区别。1、百香果。百香果它含有丰富的超纤维，能够促进我们的肠胃荣，能够帮助我们把体内的有害物质排出体外，所以能够净化机体、排*养颜、改善皮肤、整肠健胃、促进代谢、降低胆固醇、减肥瘦身、降低体内脂肪塑造健康优美体态。
百香果里面富含的果胶、柠檬酸、茄红素能够清除自由基，延缓衰老。并且是天然的镇静剂，能够促进睡眠、缓解疲劳、提高免疫力，还能防治高血压哦。
2、罗汉果。罗汉果里面含有甘露醇，能够提高血液的渗透压，降低颅内压。罗汉果里面含有的营养物质具有止咳化痰、清热润肺、对我们肠管的运动机能有双向调节的作用哦，罗汉果不会产生热量，含糖量也低，所以糖尿病或是肥胖的人都可以喝罗汉果茶。
罗汉果含有丰富的维生素，能够抗衰老、抗癌防癌、益肤美容、降血脂、减肥瘦身哦。
好了，今天就介绍到这里咯，是不是对百香果和罗汉果有了更深刻的了解了呢，千万不要把它们混淆了，它们口感也很不一样的呢，相对于它们两个来说我更喜欢酸酸甜甜的香味十足的百香果哦，你喜欢哪个啊？欢迎
