哪家白癜风医院最权威 https://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html在现在生活中，越来越多的人都染上吸烟的恶习，对于很多上班族来说，是因为压力过大，想通过吸烟来缓解，对于多数青少年来说，主要是因为好奇心过重，从而出现烟瘾。
而长期吸烟的话，对身体是非常不利的，因为香烟中存在大量的尼古丁、焦油等有害物质，很容易对肺部造成一定的损伤，而且烟*也会散发，从而危害身边的人。
所以，小编建议，还是要及时戒烟为好，而且在平时要多观察自己的身体，若以下这几处出现凸起的情况，很有可能是身体在劝你戒烟了，别拿健康开玩笑。
老烟民注意：若身体这三处开始“凸起”，也许是肺劝你戒烟的信号
皮肤表面凸起：对于长期吸烟的老烟民来说，在平时可以观察一下手臂上的皮肤，若发现皮肤出现凸起，就是长了很多的小疙瘩，一定要特别注意，千万不要忽略了。
很有可能是肺部受到了香烟的损害，在劝你戒烟的信号，一定要及时戒烟，避免影响身体的健康，若你在平时并没有出现这种情况，说明肺部还是比较健康的。
手指末端凸起：其实在日常生活中，我们也可以观察一下手指的末端，若你发现自己的双手变*，这主要是因为长期吸烟，从而被香烟熏*的。
除此之外，手指末端也会出现变厚、变粗的情况，这时一定要提高警惕了，很有可能是长期吸烟，导致肺部受损的一个前期表现，尽量还是及时戒烟吧，避免加重对肺部的损伤，影响身体。
脖子上面凸起：老烟民在平时也可以观察自己的脖子部位，因为男性的脖子上存在喉结，所以脖子会出现凸起的情况，相对于女性来说，脖子是比较光滑的。
但是，若你在平时无缘无故发现自己的脖子处出现凸起的情况，一定要提高警惕了，很有可能是肺部受到香烟的损害，从而所导致的，这也是肺部劝你戒烟的信号，千万不要傻傻忽略了。
尼古丁的“对手”找到了，或能清肺润肺，帮你给肺“洗个澡”
罗汉果：罗汉果是药食同源的一种食材，若坚持食用一些罗汉果，有助于为身体补充营养，同时也可以帮助清理肺部的烟*，帮助人们保养肺部，所以被人们称为尼古丁的对手，长期吸烟的人，坚持食用罗汉果，有助清肺润肺，给肺洗个澡。
蜂蜜：在生活中，都有很多女性朋友来说，都会喝一些蜂蜜水，可以起到美容养颜的功效，其实蜂蜜还具有润肠通便的效果，改善便秘困扰，而长期吸烟的老烟民，若坚持用一些蜂蜜来泡水喝，还可以清理肺部堆积的烟*，修复受损的肺部，更好的养肺润肺，利于身体健康。
鱼腥草：说起鱼腥草，可能多数人并不熟悉，鱼腥草在农村比较受欢迎，但是多数人也并不喜欢吃，因为鱼腥草的味道比较腥，但是对于老烟民来说，却是一个佳品，因为鱼腥草中的营养成分，可以帮助人们清理肺部的烟*，起到清肺润肺的效果，帮你有效的给肺部洗个澡。
今天的分享就到这里，喜欢可以
