相信很多人都比较厌烦这样的经历，就是自己走在路上看见抽烟的人，自己都会避而远之。烟雾缭绕，不仅是影响了空气质量，还会让我们的心情都变得糟。现在随着抽烟的人群变多，而患上肺病率也变得逐渐增高。在很多人的印象中，导致肺病爆发的主要原因是因为抽烟。肺部是我们身体的呼吸器官，主要是承担着我们每天的气体交换，和身体中的一些*气排出。
而现在空气质量越来越糟糕，我们每天出门在空气中都会弥漫很多的粉尘颗粒，或者是有害气体，气体也是会导致我们肺变差，出现肺部疾病的原因之一。雾霾天气和抽烟是引发肺癌的病因，是很多人都知道的。但是还有一个导致肺癌爆发的原因之一，是很多人都会忽略的，很多家庭主妇中也有患上肺癌的病例。
而大多数的家庭主妇是不经常抽烟，为什么会患上了肺癌呢？主要是跟空气中的一些烟雾，有很大的关系。家庭主妇经常需要做饭，所以和油烟接触的频率会比较高，有眼也是造成肺部病变的一个很重要的原因。油烟中含有很多的有害气体，对我们的肺部影响很大，而很多家庭主妇都没有在做饭时候戴口罩的习惯。做饭的时候不使用油烟机，不戴口罩对我们的肺部健康影响是很大的。今天小编就要给大家介绍一些我们生活中很好的养肺的食物~
经常抽烟的人，这2种食物或许能帮助养肺，早知道早好
1：罗汉果
第一种就是罗汉果。罗汉果，它是一种热带的水果。里面果汁特别的多，然后口感很甘甜。罗汉果可以直接的生吃，是很鲜嫩营养的水果。罗汉果晒干，以后酿制成罗汉果片，泡水对于肺部的保养有很好的效果。罗汉果能够滋润我们的肺，对于辅助肺部排*有很好的效果，同时罗汉果还能够润肺，对于喉咙有痰，或者是咽喉肿痛，有很好的缓解效果。
2：小雏菊
第二个就是小雏菊，小雏菊是一种药材，经常被人们用来泡茶来喝。对于经常抽烟，或者是职业中会接触到很多烟雾的人，可以常备一些菊花水喝。菊花泡水可以很好的清洁肺中的*气，对于润肺化痰止咳，有很好的效果。同时小雏菊还能够降噪火，平复心情的急躁之气，是一种很好的益气，同时润肺的食材。
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