推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。
全球每年约有100万人死于自杀
深圳卫视6月16日（周六）11:15首播当期，就请来了今年刚与体坛名将李大双步入幸福婚姻的演员大李琳做客《健康食尚家》，节目中大李琳与主持人戴*、李晓峰大方谈起婚后的幸福生活，并称自己在家每天都会亲自下厨为丈夫李大双准备丰盛的早餐，并自曝“李氏早餐”食谱：“我们的早餐其实也算一个正餐，我一般会准备米饭、炒菜做为早餐，既保证营养又能吃饱。”大李琳还与健康专家探讨了自己的生活感悟和养生经验，并指出现代养生误区以及危害健康的种种不良习惯，尽显“贤妻”本色。
