白癜风医院哪家最权威 https://m.39.net/disease/a_r9txo5y.html明日是立冬节气，而进入立冬节气之后，天气也是变得比较寒冷，空气相对也是比较干燥的。所以在这段时间内，一定要注意做好保暖的工作，避免寒气入侵体内，影响身体的健康。
而进入立冬节气之后，也是养肺的一个关键时期，肺是人体重要的呼吸器官，主要负责人体进行气体交换，但是在生活中，越来越多的人养成了吸烟或者是不注意合理饮食，从而导致肺部功能受损，从而影响身体。
所以明日立冬，一定要注意养护肺部。明日立冬，养肺正当时，戒1事，少2物，喝3水，肺或“笑开颜”
明日立冬，养肺黄金期，戒1事，少2物，喝3水，给肺“洗个澡”
戒1事
戒吸烟：众所周知：“吸烟伤肺”。因为长期吸烟的话，其中的尼古丁，焦油等有害物质，主要进入肺部，损伤肺部的健康，所以要想养护肺部，一定要及时戒烟，减少有害物质的摄入，减轻肺部负担，帮你给肺洗个澡。
少2物
寒凉食物：立冬之后，天气渐渐转凉，所以在这段时间内，一定要注意保养肺部，特别是肺部功能相对较弱的人群来说，如果经常食用一些寒凉性的食物，很容易导致寒气入侵肺部，影响肺部健康，所以在这段时间内，像这种生冷寒凉性的食物还是尽量忌口，帮你养肺护肺。
辛辣食物：明日立冬，是养肺正当时，所以在这段时间内，要注意调节合理均衡的饮食，特别是对一些辛辣刺激的食物，尽量少吃，避免导致肺部健康受损，加重肺燥的情况，影响身体。
喝3水
罗汉果：其实对一些肺不好或者是长期吸烟的人群来说，在平时可以坚持喝一些罗汉果泡水，罗汉果中的营养成分，能够帮助人们保养肺部，同时也可以加速肺部烟毒以及有害物质的排出，减轻肺部的负担，起到清肺润肺的效果，帮你给肺洗个澡。
蜂蜜：很多女性经常会喝一些蜂蜜水，能够起到美容养颜的功效，除此之外，坚持喝一些蜂蜜水，还可以帮助起到清肺润肺的效果，能够有效地排除肺部残留的烟毒，同时也可以起到润肺化痰的效果，所以明日立冬，坚持喝一些蜂蜜水，养肺护肺，肺也会笑开颜。
鱼腥草：说起鱼腥草，可能多数人接受不了鱼腥草的味道，但是鱼腥草却具有很高的药用价值，特别是对于一些长期吸烟或者是肺不好的人群来说，坚持喝一些鱼腥草泡水，能够加速毒素排出烟毒，起到清肺润肺的功效，同时也可以减轻烟毒对肺部的损伤，肺也会笑开颜。
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