关于尿毒症，现在很多人都知道它的可怕性，虽然以前都发生在中老年的群体身上，而近年来，年轻人患上尿毒症的比率正在提升。导致尿毒症的因素有肾炎、肾病、肾衰竭等，但有一点需要大家引起重视，那就是盲目用药。
反复吃药折腾肾，尿毒症迟早找上门
经常吃药很容易引发肾炎,人体内产生的很多“垃圾”都是通过肾脏由尿液排出,其中也包括药物在体内的代谢产物,有些药物对肾脏有明显的毒副作用。如氨基糖甙类抗生素，解热镇痛药，消化道药物如哌仑西平、法莫替丁、西米替丁等等。如果长期应用可能会对肾脏有损伤。如果需要长期用药，要慎重选择。
其实我们生活中，总有身体不舒服的时候，但也不能每次身体医院跑。所以药物成为了大家身体不舒服后的治疗选择。但医生常说“是药三分毒”，特别是这些能够刺激肾脏的药，对肾脏的健康影响很大，长期以往肾被这样反复折腾就会导致尿毒症的风险！
除了盲目用药以外，这些生活习惯也很伤肾
1、吃得太咸
若是细心的朋友就会发现，每次吃了盐分高的食物之后尿尿都是偏黄的，若是经常吃得咸又不爱喝水的人，尿液的颜色更是接近了棕色。这其实是因为咸味能够入味，过度的咸味会伤肾，导致代谢体统紊乱。盐富含了钠，过多的盐分具有锁水的作用，造成尿液无法正常排出，就形成了尿毒症。
2、久坐憋尿
很多人因为懒得跑厕所，索性就憋尿，不到万不得已都不去上厕所，长时间的憋尿会使尿液积攒过久，引发尿路感染、肾炎，生殖感染等疾病。常坐办公室的人肾脏多多少少都会出现一些问题，这是因为久坐会影响到膀胱经气的血气运行，而膀胱与肾经是相同通的，久而久之也会对肾脏产生影响。
3、经常熬夜
熬夜已经成为现代人的一种生活常态，即使知道自己第二天还要上班工作，但总会顶着两个黑眼圈继续熬夜。其实熬夜不仅伤肝，也会伤肾，足够睡眠的人才有精气，熬夜就会损伤肾精，长期下来对肾脏造成很大的伤害。
为了肾脏健康，无论是药物还是以上这些不良生活习惯都要改掉，尽量少折腾肾。除此之外，还要树立对肾健康的养护的意识，通过食疗的方法，调理好肾脏，让肾恢复“活力”。
生活中常见的调理肾脏食疗方：
以鸡内金、淡竹叶、鲜白茅根为主料各取3钱，配合鱼腥草、甘草、山楂、绿茶、罗汉果烧水煮成茶饮，有调理肾功能的恢复，促进和排出肾滞留的毒素，同时还能促进排石，预防肾结石的发生。
鸡内金所含成分可帮助涩精止遗，通淋化石；而鲜白茅根则有凉血止血，清热利尿；配合着鱼腥草解毒利尿消肿；淡竹叶利尿、祛烦躁；结合与山楂行气散瘀；绿茶有助于利尿解乏；甘草、罗汉果药食两用，调味。相互作用下，起到肾脏健康的调理。
为了肾脏的健康，不管是用药还是平时的习惯行为，都时刻需要注意肾脏的健康影响。
