过两天便是父亲节了。它是在每年6月的第三个星期日，接近夏至节气，之后便是盛夏。我们可以给父亲奉上一杯夏季养生、延年益寿的茶饮。
中老年男性养生，要以肾为先。
肝肾同源，心肾相通，所以，补肾也要兼顾心和肝。
这道茶能补五脏，特别是补心、肝、肾，适合中老年常喝。
只需要准备两样药食同源的材料：五味子、枸杞。用茶包袋装起来，放在漂亮的礼盒里，就可以做成一份父亲节的健康礼物。
二子延寿茶
原料：枸杞子6克、五味子6克
做法：将五味子略捣一下，用沸水冲泡饮用
加味：
五味子具备酸苦甘辛咸五味。如果怕酸，中老年男性，特别是高血脂、高血糖的人，可以加罗汉果，或加罗汉果提取的甜味料，这样能增加甜味和功效，又不含糖分。
罗汉果可提取天然甜味料
不含糖分，却比蔗糖还甜
用它做父亲节无糖蛋糕也很健康
作用：益肾、滋肝、养心，补五脏之气，改善视力、听力，延年益寿
允斌叮咛：感冒、发烧、有痰时不要喝；服用双*连时不要喝。
在夏季，这道茶也适合父母一起来喝。
盛夏时，老年人有一个养生重点，就是补气养阴。
因为天热出汗多，又伤阴又伤气，使得老年人容易气阴两虚，表现就是气短、口渴、浑身酸软、疲乏，不想吃东西，感觉心里烦热，晚上也睡不好觉。
这道茶可以养阴，又可以防止元气外泄，盛夏时老年人不论男女都适合。
相关知识
五味子的功效
常服五味子，以益肺金之气
为什么服用五味子抗衰老要先捣碎
（文字来源：《吃法决定活法》陈允斌著）
预览时标签不可点
