北京白癜风哪家好 http://pf.39.net/bdfyy/空心菜是一种热量低，纤维素和矿物质非常丰富的健康蔬菜，能够起到稳定血压，帮助排*清肠，降压减脂的作用。空心菜吃起来非常的有嚼劲儿，纤维素含量比较高,经常吃纤维素含量比较高的食物，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，可以缓解餐后血糖升高的情况，能预防血管疾病。
营养价值很高的食物，女性常吃，缓解便秘，帮助排便，美容养颜
水萝卜营养丰富，它富含的铁和锌元素都是补血的好原料。女性朋友常吃些水萝卜，能补血养颜，皮肤会红润、更有光泽，美容养颜，身体棒棒哒。
青果营养丰富，具有清热解*、清心火、舒筋活络的功效。用于治疗咳嗽、烦渴，青果的果肉营养丰富，含钙较多，对儿童的骨骼发育有益。含维生素C及钙、磷、铁等矿物质，维生素C是苹果的10倍，桃的5倍。含钙量也很高，因此青果可以美容护肤，排*瘦身，补充能量。
肉苁蓉，温补五脏，缓解疲劳是目前唯一一个能够肝肾同补的食品级中药补品
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