在北京治疗白癜风哪个医院最好 http://m.39.net/pf/a_4782744.html原标题：人到中年，不妨多吃3种食物，排*抗衰，清理肠胃，滋补身体
人到中年，不妨多吃3种食物，排*抗衰，清理肠胃，滋补身体
1.马奶葡萄
马奶葡萄中含的类*酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基，常食马奶葡萄，对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。马奶子葡萄中还含有一种微量元素，可以调经益气。还含有维生素P，可排*抗衰，清理肠胃，滋补身体。
2.罗汉果
罗汉果营养价值很高，富含维生素C、维生素B1、维生素B2、此外还含有罗汉果苷、果糖、膳食纤维、烟酸和钙、磷、钾、钠、铁、镁、硒等矿物元素，罗汉果有药食两用的功能，通常可直接将其泡水喝，也可以入菜炖汤，夏天常用罗汉果泡水喝，有润肺止咳，清热排*，润肠通便的功效。
3.火龙果
火龙果富含一般植物少有的植物性白蛋白。在人体内遇到重金属离子，会快速将其包裹住，避免肠道吸收，通过排泄系统排出体外，从而起解*的作用。吃火龙果还可以帮助减肥，由于火龙果里面还有很高的膳食纤维素，可以吃过后，减少人的食欲，使肠胃中的食物，得到很好的消化，这样就能够帮助人体减少吸收过多的脂肪，这样自然可以帮助我们起到减肥瘦身的作用，还能清除宿便。
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