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日常生活中的中药材非常多，罗汉果是非常常见的一款中药材，由于它的营养价值非常丰富，因此很多人会经常食用。但是，大部分人对罗汉果的食用方法不是很了解，比较常见的就是泡水喝，其实罗汉果还有很多其他的食用方法。这里跟大家说说，罗汉果的5种食用方法。
罗汉果粳米粥
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1
食材：罗汉果克，粳米50克，精盐、味精适量。
做法：将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用。
罗汉果炖雪梨
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2
食材：罗汉果、雪梨、清水适量
做法：雪梨洗净去皮，罗汉果用手掰开，冲洗一下，煮锅倒入适量的水，将雪梨块、罗汉果放入锅中，盖上盖子，大火煮沸，转为中小火炖5分钟就可以了，炖好的罗汉果雪梨水，呈淡茶水色。
罗汉果排骨汤
3
食材：猪大骨头克，白菜干克，罗汉果2个，蜜枣5个，北杏仁30克，陈皮1块，食盐1茶匙，姜3片，水适量。
做法：猪骨洗干净后在水里煮开，把血水煮掉，煮一会儿捞起来后用流水冲洗干净备用，白菜干先用清水浸泡半小时左右并洗干净，在砂锅里倒入适量的清水，把洗净备用的猪骨和姜片放进水里，然后开大火，煮开后把白菜干，罗汉果以及其他汤料一起倒入砂锅里，沸腾后转小火煲2小时，煲好后加入适量的盐调味即可！
罗汉果八珍汤
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食材：瘦肉适量，罗汉果半个，龙眼肉15克，龙利叶50克，蜜枣6粒，花旗参20克，杏仁20克，北沙参15克。
做法：瘦肉洗净，原件放入，加各药物、水适量，煲2.5小时汤浓，即可饮汤食肉。
罗汉果银耳鸡汤
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食材：鸡肉克，胡萝卜1根，银耳1朵，罗汉果2个，食盐1茶匙，生姜1块，料酒适量
做法：银耳提前泡发，清洗干净，然后撕成小块，放入汤锅，胡萝卜去皮后切成小块，装入汤锅，鸡肉剁成小块也装入砂锅，然后放入生姜片，料酒2汤匙，罗汉果对半切开也放入汤锅，大火煮开之后，转成小火煲1个半小时，煲好后加盐调味即可！
罗汉果的价值非常的巨大，不仅能够作为日常膳食的材料，同时服用之后还能够滋补身体健康。经常将罗汉果泡水喝，能够有效的预防身体出现多种疾病，例如支气管炎、高血压、冠心病、肥胖以及血管硬化等等，有效的促进身体健康。
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