秋冬季节，由于空气干燥、天气转寒，咳嗽的宝宝越来越多，医院诊断为支气管炎、甚至肺炎，还有一部分咳嗽很长时间总也不好，成为困扰家长的一个难题。宝宝咳嗽后，应该如何饮食帮助病情恢复呢？
首先，要分清楚咳嗽的类型，一种咳嗽声音比较重，孩子明显感觉喉咙有痰，但又不会吐出，伴有咽喉肿痛，发热口渴，大便干结等；一种主要是干咳嗽，咳嗽很少出痰，而且会很粘，严重可能痰中会带血，喉咙干涩不舒服，嘴唇鼻子感觉很干燥。要根据咳嗽的不同类型选择不同的食疗方法。
对于咳嗽有痰，伴有热象的孩子可选用如下方法：
1.白萝卜
白萝卜有下气消食，除痰润肺，解*生津，和中止咳，利大小便等作用。咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服；预防感冒，可煮食。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中，放一个晚上就可以有白萝卜汁，可止咳消炎。
2.金桔
金桔具有有抗炎、去痰、理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。金桔的特点是果皮和果肉一起食用，嚼食后，顿觉喉间津润、满口生香。金桔80%的维生素C集中在果皮上，每百克高达毫克。金桔除鲜食外，也可泡茶饮用。果皮还可提取芳香油，有很高的药用价值。
3.冬瓜
冬瓜有消痰、清热等作用，《滇南本草》中还说它能“治痰吼，气喘，可以润肺消热痰，止咳嗽。”冬瓜子仁也有清肺化痰的作用。
4.枇杷
在本草纲目中，对于枇杷有这样的描述“止渴下气，利肺气，止吐逆并渴痰。”可见枇杷对于咳嗽，有非常好的缓解治疗效果。当然，枇杷最常见的吃法，就是去掉外面的皮，直接吃。
对于干咳为主、久咳不愈的孩子可采用如下方法：
1.雪梨
雪梨甘甜、性微寒，是治疗风热咳嗽的良药，将雪梨的皮剥掉，切成块，和冰糖放在一起，放在炉子上小火慢慢煮半个小时以上，冰糖就能充分融化渗透到雪梨的水果组织里，待冷却后就可以食用，咳嗽老不好的朋友们可以炖一盅冰糖雪梨在睡前饮用，有效减少夜间咳嗽和气喘现象。
2.罗汉果
罗汉果是一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠。主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等症；对于治疗急性气管炎，急性扁桃体炎，咽喉炎都有很好的疗效。罗汉果汁可用于烹调，清香可口。而用罗汉果少许，冲入开水浸泡，既可提神生津，又可预防呼吸道感染。
3.银耳
银耳中含有多种氨基酸，可以有效的缓解皮肤干燥和瘙痒，具有润肺养胃、滋补生津的功效，对于咳嗽带痰、口渴乏力都有着显著的功效。因其价格实惠但营养丰富，因此它又被称作是“穷人的燕窝”。
另外，莲藕、荸荠、百合等食物都具有甘凉生津润肺止咳作用，可选择食用。
那么，哪些食物是咳嗽期间不能吃的？
1.肥甘厚味的食物
咳嗽期间应该尽量的少吃些肥甘厚味的食物，尤其是一些病情较为严重的患者，在日常生活中更应该禁止食用。很多时候导致咳嗽的原因多半是因为肺热所引起，尤其是儿童患者，这个时候如果过量的食用一些肥甘厚味的食物，不但不利于病情的恢复，同时还有可能会因此而导致咳嗽加重，甚至还会且助湿助热，滋生痰液，从而导致咳嗽难以痊愈。
2.鱼腥虾蟹
咳嗽的时候吃鱼腥食物可能会加重病情，有些闻到鱼味都会感觉像咳嗽，同时还可能会导致过敏，这是由于腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关，因此提醒患有咳嗽等症状的患者在平时生活中应该尽量的少吃或者是不吃这类食品，尤其是年幼的儿童患者对这类食物更应该禁止食用。
3.甜酸食物
有时候咳嗽是因为痰不易被咳出，这些人应该尽量的少吃些甜酸食物，以免导致病情加重。因为酸食常敛痰，食用后会导致痰不易咳出，不但会导致病情的加重同时还有可能会因此而导致咳嗽难愈。因此患有咳嗽等症状的患者要注意，在患病期间像苹果、香蕉、橘子、葡萄等食物都应该尽量的少吃或者是不吃，以便于促进病情的恢复。
以上就是关于咳嗽的饮食的情况，希望对大家有所帮助。友情提醒，咳嗽剧烈或者咳嗽时间过长的，医院就诊。
高阳县妇幼中医科您身边的健康养生专家
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