说到降火止咳，相信很多人都会想到罗汉果。罗汉果还被称作“神仙果”，经常用它泡水喝的人都知道，它的好处有很多，会吃的人身体一般都很健康。说到罗汉果，相信很多朋友都是非常喜欢的。平时喝水时，加入罗汉果对于促进健康是有着积极的意义的。提醒：罗汉果泡水好处多，但有2个前提，不然喝了也会伤身。
罗汉果被称为“神仙果”，泡水之后两大好处告诉你，别再错过
缓解咳嗽。喉咙有点干涩，冲杯罗汉果喝，既能补水，又能缓解不适。随着处暑的到来，也就是出暑，是炎热离开的意思，天气越来越干燥了，没事泡点罗汉果喝是不错的。因为变化过快的温差，再加上空调房和室外的温度改变，人很易有上火或是咳嗽的状况发生，这个时候很多人就会用罗汉果泡水来喝。
滋养皮肤。罗汉果当中的维生素C含量非常的丰富。处暑不同于其它时节，小暑、它意味着是气温由炎热向寒冷过渡的节气。单单用气温逐渐走低来描述是不够的，气温走低仅是其中的一个表现，太阳的直射点往南移，白天变短昼夜变长，冷高压开始跃跃欲试，小露锋芒。此时，用罗汉果泡水喝有利于缓解皮肤的不适，在季节交替时，很多女性对于皮肤的保养都比较头痛，这个时节喝些罗汉果水，提高抗氧化能力，对于抵抗皮肤的衰老是有着积极的作用的。
罗汉果虽好，但是也要多注意两件事，希望爱泡茶喝的你了解
罗汉果泡水，不能天天喝。想要通过罗汉果泡水来养生的话，要注意了，罗汉果事实上是不适合长期饮用的。虽然它的好处有很多，但我们要知道它的主要作用还是管咳嗽及上火等问题，不能直接的将它当作日常所需。如果长时间天天喝，替代白天水的话，对于肠胃还说会有一定程度的刺激，影响到胃肠的功能，使人的食欲下降。此外经过高温烘制的罗汉果，经常喝非常容易上火，因此不要大量单独饮用罗汉果水。
身体虚寒的人，少喝罗汉果水。罗汉果属于凉性，对于火气旺的人来说，适量的饮用有利于消除热气，若是你的体质偏寒，尽量要少喝罗汉果泡水了。特别是女性在生理期时，更要尽量的远离此类凉性食物。如果过量的饮用，可能会给身体带来各种不必要的麻烦，并不是什么好事。
罗汉果泡水怎么做比较好？
想要让罗汉果的作用发挥到最佳的状态，可以先把罗汉果加水浸泡二十分钟，接着加入菊花后将水煮沸，再转小火煮个五分钟到十分钟。接着用滤网将渣倒出，再加五百毫升的冷开水在里面，放入一片柠檬，加入冰糖就可以喝了。经常饮用有利于缓解咽痛咽痒、咳嗽等问题。
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