北京治疗白癜风正规医院 http://www.baidianfeng51.cn/baidianfengzixun/wuliliaofa/294.html血管遍布于我们全身为身体的各个部位输送血液和养分，只有血管畅通无阻，血液能够自由流动，这样才能源源不断地提供新鲜的血液和氧气，生命才能得以正常运行，
但是这两年来血管方面的疾病频发，像脑梗、心梗对于中老年朋友来说更是“谈之色变”，其实大部分的血管疾病跟我们平时的饮食是有很大关系的，如果经常吃一些高油高热量的食物，很容易导致脂肪堆积，这样导致血管堵塞，从而引发血管方面的疾病。
这3类人是高血脂的高危人群，希望你不在其中
1、有高血脂遗传者
如果家族基因遗传所引起的甘油三酯偏高的话，那么大家在平时一定要做好防护，首先要养成良好的饮食和生活习惯，严格控制饮食，定期做检查，做到早发现早治疗。
2、运动不足者
如果长期久坐不运动的话，就会导致我们身体内的新陈代谢水平下降，很容易会堆积*素和垃圾，并且也很容易导致脂肪堆积，从而出现甘油三酯偏高的现象。
3、重口味饮食者
现在很多人的口味越来越重，如果经常吃一些高脂肪高蛋白的食物，也很容易诱发高脂血症，引发血管方面的问题。
甘油三酯超标：忌2物、吃2酸、喝2水，或能让血管畅通些
忌2物
1、咸鸭蛋
虽然这两年咸鸭蛋越来越火爆，咸鸭蛋吃起来也是非常开胃下饭的，尤其是起沙流油的咸鸭蛋，看着就让人流口水，但是咸鸭蛋当中的胆固醇含量非常高，尤其是本身甘油三酯已经偏高的人就不要再吃了。
2、猪蹄
猪蹄当中含有丰富的胶原蛋白，很多人都觉得多吃猪蹄能够补充胶原蛋白，其实这种说法是错误的，吃猪蹄根本不能起到美容养颜的效果，反而会发胖，很容易诱发血管方面的疾病，因为猪蹄的热量和胆固醇含量都是非常高的，尤其是血脂偏高的人要尽量忌口。
吃2酸
1、猕猴桃
猕猴桃当中含有丰富的维生素，C同时猕猴桃当中还含有精氨酸，可以帮助疏通血管，促进血液循环，如果在平时适当吃猕猴桃，帮助平衡血液当中的酸碱度，西施血液浓度可以预防血脂偏高的现象。
2、山楂
山楂虽然味道比较酸，但是山楂有着开胃下饭的效果，同时山楂当中的*酮类物质可以促进新陈代谢，帮助排出*素和垃圾，减少甘油三脂和胆固醇的含量，呵护血管健康。
喝2水
1、豆浆
豆浆属于豆制品，不仅可以为我们补充植物雌激素，同时豆浆当中的皂苷等营养成分，能够帮助清理血液当中的血脂，降低血脂含量，远离高血脂，对于血脂偏高的人群来说是非常不错的一种选择。
2、尝试喝调理血脂的茶饮
在平时对于血脂偏高的人一定要多喝水，这样可以促进血液循环帮助排出体内的*素和垃圾，如果在喝水的同时尝试喝一些可以辅助调理血脂的花草茶，这样效果更好。
《本草纲目》中曾经有记载，蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、甘草等食材都有促进血液循环，改善血管问题的效果，这也是现在中医常用的一种方式，部分是在药食同源的道理如下：
蒲公英：蒲公英能够清火凉血，清热解*，消炎止痛，帮助排出血液当中的*素和垃圾，血管更健康
苦丁：苦丁有清热解*的效果，用苦丁泡水能够促进血液循环
罗汉果：罗汉果有着止咳化痰的效果，同时罗汉果也有很好的活血润肺的效果，用罗汉果来泡水喝能够改善血管问题
我们自己制茶比较麻烦，不如选择小编给大家带来的这一款现成的茶包，综合了上述所有食材，按照科学配比，精心炮制，饮用都是非常方便的，最大的特点是安全无副作用，可以长期饮用。
出现了甘油三酯偏高的现象，大家首先不要慌，在平时要改掉自己的不良生活习惯，调整饮食结构，多喝水，多运动，尝试喝一些调理血脂的茶饮，血脂水平或许能慢慢回归正常值！
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