白癜风可以根除吗 http://www.wxlianghong.com/m/肺是我们重要的器官之一，我们日常的呼吸全靠它。如果一旦肺出现了问题。身体就不能和外界进行正常的气体交换，严重的有可能会危及生命。所以平时我们一定要好好的保护它。
今天给大家推荐了几种食物，多吃这几种食物，可以帮助我们清除肺里积聚的灰尘，赶紧来了解一下吧。
这10种食物是肺部“清洁工
1.猪血
猪血是一种很好的清肺的食物，有“肺部清洁工”之称。
对于我们肺部积累的灰尘有很好的清洁作用，同样的对于经常吸烟的人来说，猪血可以很好的净化肺部的烟*，降低烟*对于我们肺部造成的不良影响。
2.梨
梨可以清除肺部里面的一些灰尘，因为吃了梨之后可以润肺化痰，对于肺部里的*素，吃一点儿梨就可以很好的去除掉，这是因为梨子具有清热解*的功效。
梨子可以把肺部的垃圾排出来，也可以用梨来熬汤吃。加入一些蜂蜜，会让功效更强。对于经常吸烟的朋友来说最合适不过了。
3.杏仁
除了吃梨之外，吃杏仁也可以帮助肺部排出一些*素，在临床上杏仁也是止咳润肺的药物，所以说吃一点儿杏仁对肺部也是特别好的。
4.罗汉果
罗汉果还有一个名字叫做神仙果，经常喝罗汉果泡水对身体是非常好的，能够起到清热解*以及润肺化痰的作用，对去除肺部灰尘也非常有效的。
5.萝卜
有一句俗话说的好，冬吃萝卜夏吃姜。
萝卜不仅可以清肺，还可以润肺，食用萝卜可以下气消食，对于清肺化痰十分的有效。
6.山药
山药富含16种对人体有益的氨基酸，经常食用的话可以有效起到助消化、止泻以及养肝润肺的功效，最重要的是，经常吃山药的话可以加速有机体衰老的酶活性显著降低。
7.银耳
银耳肉质柔软洁白，半透明，富有弹性，对人们的身体非常好。
将银耳炖汤食用，口感Q弹，可以很好的清理肺部的垃圾问题。有效排出体内多余的烟*。
8.桑葚
具有补肝益肾，生津润肺，乌发明目，止渴解*，排除肺部*素的作用，平常人都可以食用，可直接使用也可用水冲泡。
针对长期抽烟的人群，可以保肝，清肺，排除*素，缓解尼古丁所带来的危害。
9.枇杷
枇杷味道甜美，营养颇丰，富含各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。
中医认为枇杷果实有润肺，止咳，止渴的功效。
10.柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。
柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排*。
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