HEALTH
肺部
健康
日常生活中，
我们都知道吸烟有害健康；
但是即便如此，
很多朋友也是视而不见，
依然在不停地抽烟，
特别是男性朋友居多。
虽然现如今的生活节奏加快，工作压力较大，男性朋友肩上的担子也变得更重了一点，通过抽烟可以帮助他们缓解压力，但是长期吸烟很容易会让烟瘾变大，抽烟越多对身体健康的危害就越大。
相信大家对香烟中的尼古丁已经很熟悉了，它本身具有着一定的*性；长期吸烟很容易让体内的尼古丁等有害成分难以被分解和排出到体外，最后就会不断堆积在肺部，肺会变得一天比一天糟糕；另外，抽烟的人嘴里还会出现一股异味，牙齿也比较深*，对身体健康十分不利。但是烟民朋友们可以试试经常吃点这几种食物，或许能帮你缓解肺部！
01
玉米须
平时吃完玉米以后，记得别把玉米须扔掉，用它泡水喝，好处也是很多的。甚至在民间还把玉米须称之为是“龙须”，可见玉米须的功效；对于长期抽烟的朋友而言，不妨常用玉米须泡水喝，能够帮助你润肺平喘、止咳化痰，保护咽喉；另外玉米须还能够辅助降低高血压、缓解水肿的作用，也很适合日常养生。
02
绿茶
日常生活中，在绿茶当中含有一种叫做茶多酚的物质，它能够帮助清除体内的自由基，对超氧阴离子自由基能够起到清除的作用；甚至它进入到身体以后，还能够和致癌物结合，从而使其分解，降低其致癌的活性，在一定程度上抑制癌细胞的生长；绿茶当中的儿茶素、胡萝卜素等，不仅能够帮助抵抗尼古丁、解烟*，还能够帮助你保护视力。
03
鱼腥草
说到鱼腥草可能很多朋友表示接受不了它的味道，但在日常生活中，鱼腥草可以说是天然的抗生素，对很多微生物都能够起到一定的抑制作用，对于老烟民而言是十分适用的；当鱼腥草在进入到身体以后，能够帮助身体排出烟*，降低尼古丁等有害物质在肺部停留的时间，同时还能够起到清肺热，排肺*的作用，降低吸烟对肺部的损伤。
04
罗汉果
相信很多痰多或咳嗽的朋友，会用罗汉果泡水喝，能够帮助有效缓解这些情况；罗汉果本身就是药食兼用的食物，对老烟民而言，效果会更好。在罗汉果当中有着很丰富的维生素和氨基酸，能够帮助补充身体所需的营养；并且它里面所含有的葡萄糖和果糖对肺部也有着一定的保护作用；经常用罗汉果泡水喝，可以帮助身体排出烟*，保护好你的肺部健康。
这4种食物可谓是尼古丁克星，烟民朋友们不妨经常换着吃或者用它们泡水饮用，可以帮助排出肺*、清肺热，减少有害物质在肺部的停留时间，帮你拯救肺部。
小贴士
最后建议大家能够尽早戒烟是最好的，如果实在戒不了烟，那么不妨在一些特殊时间段不抽烟，从而降低香烟对身体的伤害。
整合四十余家厂家资源
共享供应链顶端优势
扫码注册
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
