中医治疗白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_4633653.html目前，我国高血压患者有近3亿人，且患病率仍呈上升趋势。而最新调查显示，我国人群高血压的知晓率为46.5%，治疗率为41.1%，而控制率仅为13.8%。原因之一，便是高血压患者在治疗中误区重重。
这些问题你是否知道？
高血压副作用明显，影响肝脏功能
患上高血压的人需要长期依赖药物来维持病情稳定，如果停止吃药，很可能血压会升高，但是常年吃降压药也会给肝脏带来负担，私自决定停药，可能会引起一些危及健康的情况，如失明，脑出血等。
血压超出正常范围便要服药
一些人认为当血压值超出正常范围便要服药，其实不一定，血压分为舒张压和收缩压，一般正常的情况下舒张压小于80，收缩压要小于。如果舒张压在80到90，收缩压在到之间，先不用惊慌，可能是在测血压之前做过激烈的运动，情绪波动大也会影响其准确值，不可以用作参考数值。
开始服药之后就不可以停
为了预防并发症的发生，高血压患者是要依赖药物来控制病情，许多人几乎都需要终身服药来控制病情，但有部分人还是可以停药的，血压值一直在正常范围，并且接受过医生的专业评估，情况允许是可以减少剂量或者停药。又或者因其他疾病引起低血压，接受医生评估后，或许可以停药。
防控高血压是个人问题？
每天摄入2~3克钠盐(钠盐主要是指其中的钠含量较高的盐是人体维持生命的必须。每天摄入6克以上钠盐，血容量增加，去甲肾上腺素水平升高，可导致血压，特别是清晨血压和夜间血压明显升高。
如果家人坚持“重口味”，高血压患者限盐就成了一句空话。
不吸烟者暴露于二手烟，冠心病及卒中风险增加20%~30%。如果不戒烟，家人永远消除不了这个心血管危险因素。
凭感觉估计血压高低?
高血压是用血压计量出来的，不是感觉出来或估计出来的。
没有不适感觉，并不能说明血压不高。大部分高血压患者没有症状。虽然有些人血压明显升高，但因为患病时间长，已经适应了高的血压水平，仍没有不适的感觉，直到发生了脑出血，才有了“感觉”；
没有不适感觉，不等于没有危害。研究结果显示，收缩压每升高10mmHg，亚洲人群的脑卒中与致死性心肌梗死发生风险分别增加53%与31%。
不愿意过早服降压药?
很多40~50岁的患者舒张压被诊断为高血压后，不愿意服药，担心降压药会产生“耐药性”，用得太早会导致以后用药无效。这是非常错误、而且十分危险的观念。
降压药不是抗生素，不会产生“耐药性”，而且血压控制得越早，可以更有效地预防心、脑、肾损害。
有些高血压患者，开始只用一种降压药，过几年后需联用两种降压药。这不是耐药了，而是随着年龄增长，动脉粥样硬化（是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因。）加重等，血压比原来更高了。
降压药伤肾？
伤肾的是高血压，不是降压药。所有的降压药物都有副作用，但降压药的副作用远小于高血压本身对身体的损害。药品说明书上列举的不良反应仅占1%～5%，但并不是每位患者在用药后都会发生不良反应。有些人担心降压药副作用，是因为知识欠缺。有些人故意渲染夸大降压药副作用，是为了卖保健品，这种情况要注意。
那么该如何降低我们的血压呢？
1、要学会控制你的体重，要少吃多动，及时将体内多余的钠排出体外，直到发现瘦下来，血压才会慢慢稳定。
2、注意饮食，减少精细碳水化合物的摄入，不要总认为含碳水的食物不易发胖，面食、米饭中含有大量糖分，会刺激胰岛素的分泌，加快血糖、血压的上升，你可以多吃富含钾的食物，这样可以维持体内钾和钠的平衡。
3、减轻压力，保持乐观，压力过大、态度不好、情绪消极，这些都容易引起高血压。
4、在平常喝水的时候可以一些可以搭配一些小食材，比如蒲公英金银花补丁等等。这些都有助于降低我们的血压。
蒲公英：有助于降脂降压、清理血液垃圾等功效
苦丁：有助于清热解*、祛血*、祛风湿、活血降压等功效
罗汉果：有助于止咳化痰、杀菌消炎、治便秘、活血润肺等功效
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