现在人们的生活节奏越来越快，很多人每天忙里忙外，这给身体带来了非常大的负担，而且随着空气质量变差，肺部非常容易收到伤害，但是很多人却不以为然，直到患有肺病才追悔莫及。
其实我们平时就应该多预防下，近些年来肺病的发病年龄逐年降低，更提醒我们要时刻注意肺部健康，很多人可能自身已经患有肺病，但是自己还没发现，现在我们就来根据这六个方面来自鉴下吧。
1、是否长期咳痰、气喘
肺部的主要作用是帮助人体进行呼吸、换气，所以如果出现了长期咳嗽，并且还伴随着咳痰、气喘的话，那就需要多注意下肺部健康了，医院让大夫进行下肺部听诊，便可知晓肺部是否健康。
2、肺活量是否降低
体检的时候肺活量这一项一定要注意，如果你的肺活量一直都比较低的话，可能是正常现象，但如果出现了比正常范围内的数值还要低的情况，那么就需要多注意下肺部健康了。
3、呼吸、换气是否困难
因为肺部是我们人体的主要呼吸器官，所以一旦出了问题，最先表现出来的症状就是呼吸方面，如果你的呼吸频率、深度都异常的话，并且感觉呼吸困难，甚至有的人会出现不同程度的呼吸急促、胸痛，医院做下肺部检查了。
4、脸色是否淡白
医学上有“肺主皮毛”的生理特点和病理特点，所以一旦肺部出了问题，除了会表现出呼吸、换气困难之外，还会表现出脸色淡白、舌苔淡白的情况，这说明你的肺功能可能已经出现了紊乱，继续任其发展下去，可能会引起其他疾病，如：哮喘、肺气肿等。
5、是否经常便秘
其实肺部还能够通过是否便秘来辨别，如果肺气比较弱，就可能会导致人体出现便秘的情况，因为肺气也是有利于大肠蠕动传导的，同理，如果肺气比较重，则很少会出现便秘的情况。
6、是否鼻子出汗
一旦你的肺部出现了问题，你身体的毛孔开合能力也会随之下降，其最主要的表现就是在没有做运动的情况下，鼻梁以及鼻翼两侧会出现渗出汗液的情况，并且是无缘无故出现的，当然了，如果你出现了这种情况，也间接说明了你有肺热并且肺气虚。
这几种日常行为，正在使你的肺部一步步走向不健康。
1、吸烟
吸烟这种行为是影响肺部健康的重要原因之一，很多患有肺病的患者几乎都在吸烟，吸烟不利于肺部健康，更不利于身体健康。
2、吸入有害气体
现在空气质量越来越差，空气中不仅含有很多化学有*成分，更含有很多颗粒物，这些物质被人体吸入后对肺部的健康伤害非常大，所以，平时出门的时候尽量还是要佩戴口罩。
3、饮食不当
很多时候，肺部问题是因为我们平时的饮食不太健康所导致的，比如长期食用辛辣刺激、生冷的食物，不仅会引起肠道的健康，更会给我们的肺部带来不小伤害。
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日常生活中我们还可以通过其他方式方法来进行润肺养肺，最常见的方式就是多做运动，尤其是有氧运动，在做运动的过程中，不仅愉悦了身心，还能够达到养护肺部的作用，一举两得呢。
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