北京什么地方治疗白癜风 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/zn_bjzkbdfyy/↑点击上方“红杏林学院”，回复“礼包”
免费领取“中医公益系列课”
朋友们早上好，打开音频?
与杏林君一起学中医~
大家早上好，杏林君又与大家见面啦~又是新的一天开始了，早起可以听一段杏林君准备的音乐，舒缓心情，开始一天的生活。今天跟大家唠个嗑，说一说，最近杏林君收到一些朋友受病症困扰的留言：灿烂阳光杏林君你好，我最近经常呼吸不顺畅，咳嗽多痰，稍微运动就气喘吁吁。-04-12中医控杏林君你好，我最近老是虚汗不止，感冒久难愈，咳喘畏寒，皮肤暗沉。-04-09踏雪寻梅杏林君你好，我的脸色很不好，皮肤很干燥，排便的时候，特别无力，容易疲倦。-04-09不知道其他的朋友，有没有这样的症状呢？其实这是肺不好，肺虚弱的表现。因肺娇嫩，不耐寒热，易被邪侵，故又称“娇脏”。然而这么一个娇滴滴的部位，却有着重要的作用。第一个作用，肺主气，司宣肃。《素问·五脏生成篇》说，“诸气者，皆属于肺”。第二个作用，肺主皮毛， “皮毛”是皮肤、汗腺、毫毛等的总称，为一身之表，有抗御外邪侵袭的作用。《素问·五藏生成论》说：“肺之合皮也，其荣毛也”。肺出现了问题，病症就来了，身体出现各种不适，严重影响着我们的生活。中医讲究病症要从根源上去找出问题，由内部出现的故障失衡而引发外部的毛病，所以要及时对症下药，有效的解决，做好防护和调养，专业的治疗还是需要医生看诊治疗，所以今天我们先来了解一下病因吧~肺气虚，皮肤暗沉《*帝内经》讲：“上焦开发，宣五谷味，熏肤充身泽毛，若雾露之溉，是谓气。”肺气宣发跟我们的皮毛有关，跟我们身体体表有关。它就像一个灌溉机器似的，相当于伸到草坪里一个管子，喷出来的水滋润草坪，这是宣发，会把水液从肺部向上散布到身体各个部位，这样四肢百骸都能够得到滋润。如果肺失宣发，就会出现呼吸不畅，皮肤暗沉的症状。肺气虚，咳痰《*帝内经》讲：“肺主气上逆。”又讲：“诸气膹郁，皆属于肺。”肺主肃降，是向下肃降呼吸道和肠道异物，把呼吸道痰浊向下输送给肾和膀胱排尿、把肠道的粪便推动传导于外部。如果肺失肃降，就会出现呼吸短促、喘息畏寒、咳痰的症状。肺气虚，排便无力《*帝内经》讲：肺与大肠相表里，主气，司呼吸，通调水道。肺朝百脉，如果肺气虚，气血不能运达到大肠，会影响大肠的消化功能，以及蠕动功能，出现大肠无力，排便不畅。常见口鼻干燥、干咳、少痰或痰液胶粘难咳，或痰中带血，及喘息胸痛等症。中药因其治病求本，副作用少令人瞩目，而药滋养法更受广大患者的青睐，杏林君现将中药小方呈现给大家。简单实用，调理好肺部。罗汉果陈皮瘦肉汤药材：罗汉果，陈皮。陈皮味辛、苦、性温，理气健脾，燥湿化痰。罗汉果味甘，性凉，清热润肺，利咽开音，滑肠通便。
做法：
1、罗汉果半个，陈皮6克，搜猪肉克；
2、陈皮洗净后泡水，罗汉果洗净备用，瘦肉洗净后炤水备用；
3、所有材料放入砂锅中，加适量清水煮至肉烂；
4、加少许盐，去罗汉果、陈皮后，喝汤，食肉。
温馨提示：不喜欢肉食的朋友，可用罗汉果和陈皮泡水喝，喜欢进厨房做汤的，按照上面的做法即可！除了清肺、养肺的汤以外，杏林君还教给大家一种穴位，时常按摩，可以补肺气。太渊穴是掌控肺气疏散的关窍，按摩此穴，便可有效缓解上述不适症状。太渊穴太渊穴具有补肺益气、止咳化痰之功效。是治疗咳嗽、气喘、畏寒、胸痛、咽喉肿痛的特效穴。太渊穴位置：位于腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。按摩太渊穴方法：可以用拇指及甲尖掐按太渊穴，每次3～5分钟，可以补肺气、利心脏。促进血液循环，还是保健心脑血管，预防心肺疾患最方便、最省事、最省钱的有效方法之一。朋友们，除了靓汤调理，穴位按摩，也要注意一些日常的养护：注意环境卫生：保养肺脏，首当尽力呼吸清洁空气。尽量避免吸入空气中的杂质和有*气体。不可贪凉吃冷食：中医早有“形寒饮冷则伤肺”之明诫。因此在饮食上一定要合理调摄，切不可贪凉饮冷。多运动，活动：早晚到空气新鲜的地方活动肢体，散步、做广播体操、打太极拳、练气功等，可有效地增强体质，改善心肺功能。
/聊一聊/
今天对于肺部病症的讲解
大家有没有收获呢?
这些养肺的妙方
要及时用起来奥！
关于养肺
你也有什么其他调养的好方法吗？
可以在留言区告诉杏林君呀！
喜欢的话
点亮右下角“在看”给我加个鸡腿
鼓鼓劲儿~
以后杏林君会继续哦~
来自杏林编辑部钢铁直男的比心
/原创不易，点个赞吧/
红杏林编辑部
作者
一叶菩提先生
一水一清风，一树一花海
励志做中医做好的传承人！
每天分享的中医知识内容，会在早上6点准时与大家见面。
下面是杏林君的好文推荐，点击图片即可跳转，希望对您生活带来帮助。
如果您觉得今天的内容很有价值的话，请点亮右下角“在看”然后分享到朋友圈。
#好文推荐#
设速度计
谢怡
版权声明：文未经授权，禁止一切形式的转载。如欲转载及内容合作，请于
