罗汉果

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养生汤品炖法 [复制链接]

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1罗汉果白菜干汤

原料:罗汉果1/3-1/2个,白菜干50克、瘦肉克。

功效:养阴清肺、润燥化痰。

方法:清水将罗汉果、白菜干洗净,猪肉洗净切片,一起放入煲中,武火30分钟,文火1小时。

2巴戟天、杜仲、扁豆煲龙骨

原料:猪龙骨克,虎伯寮巴戟天15克、杜仲10克、扁豆10克、生姜2片

功效:清热驱湿、利尿。

方法:猪龙骨洗净用开水煮一下(去血水),虎伯寮巴戟天、杜仲、扁豆洗净。所有材料放入煲中,大火煲开,小火3小时,调味即可。

3木瓜花生排骨汤

原料:木瓜1个,花生克、龙骨(或排骨)、蜜枣2个、生姜2片。

功效:清热润燥、美容。

方法:排骨用开水煮一下(去血水),过冷水;木瓜切块,花生蜜枣洗净,排骨花生蜜枣一起放入煲中,大火煲开15分钟,小火2小时,放入木瓜煲30分钟。

4百合蜜枣猪肺汤

原料:猪肺1个、白杏仁20克、百合10克、蜜枣6个。

功效:滋阴润肺、止咳化痰、干燥天气最适宜。

方法:猪肺洗净切件,杏仁、百合、蜜枣洗净,所有材料一起放入煲中,武火煲开,文火3小时。

5鱼头川芎汤

原料:川芎10克、鳙鱼头1个,瘦肉克、白芷15克,白芍10克、圆肉10克。

功效:祛头风、用脑过度。

方法:鱼头切开洗净淤血,所有洗净材料一起放入煲中,大火煲开,小火2小时。

6鲤鱼乌豆汤

原料:鲤鱼一条约克,乌豆克,红枣4个,陈皮一小片。

功效:温肾,补中益气

方法:鱼洗净沥干水,稍煎香;乌豆用锅爆炒过即倒清水,铲起置清水中洗净捞起豆衣不要,红枣去核洗净,陈皮浸软刮瓢洗净,先清水滚开放入所有材料煲开后,慢火煲约3小时即可。

8金线莲炖鸭

材料:虎伯寮金线莲干品2-3克,适量鸭肉

功效:明目、平肝、生津养颜、提高人体机能免疫

方法:虎伯寮金线莲干品与鸭肉,加入适量清水,文火炖60-分钟,莲草可食用。

9淮山老鸭汤

原料:老鸭1只、淮山15克(可用鲜淮山克)、桂圆肉10克、枸杞子15克、益智仁15克。

功效:补脑益智、补中益气。

方法:老鸭剖开去内脏洗净,将全部材料放进煲内加水,大火煲开,小火煲4小时即可。(如鲜淮山要在煲好前30分钟放入煲内煲)

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