.大家应该都知道，高血压这种病症一旦确诊了，就需要长期服药了，而且还需要每天测量自己的血压，一旦血压不能控制，医院治疗，避免诱发大病。
降压药在临床上是有很多种的，血管扩张剂或者利尿剂等都是可以降压的。服用这些降压药的时候，还应该注意每天的饮食，不能乱吃东西让药效受到影响，加重病情。那么大家应该了解一下，4类食物是不能在服用降压药后吃的，还有一种“控压”的水果也包括在里面的。
医生提醒：降压药吃完，尽量别碰4种食物，其中包括这种水果
1、含盐量高的食物
现在很多人的饮食口味都比较重，喜欢在炒菜的时候放入很多的盐，但是每天摄入过量的盐分的话，是很可能伤害到血管，让血压变得不稳定的。所以患上高血压一定要记得在摄入盐分的控制上严格一点，每天最好不超过4g。
尤其是服用了降压药后，盐分的摄入就更要注意控制了。一旦摄入的盐分过量了，是会影响到药效的。其实除了食盐外，很多调味品、腌制食品和甜食等食物中，也是含有钠元素的，所以大家也应该记住，少碰这些食物。
2、高胆固醇的食物
现在我们可以吃的食物种类是越来越丰富了，能买到的美食也很多，比如油炸食品，很多人都爱吃。但是这些油炸油腻的食物虽然味道很好，我们若是经常吃的话，却是会导致体内胆固醇超标，让血压出现异常的波动。
尤其是吃了降压的药物之后，大家如果还去吃这些食物的话，是会让降压药的效果受到影响的。所以大家平时还是应该注意摄入的肉食的量，最好是选择食用胆固醇比较低的肉食，比如鱼肉或者鸡肉。
3、刺激性的食物
患上高血压的人吃了降压药后，有刺激性的食物就不要再吃了。比如麻辣烫、火锅等，还有含酒精的饮品也不能喝了，这些食物都是会影响到血压的。
4、可以“控压”的水果-柚子
除了上面几种食物外，柚子也是最好少碰的。有些人可能不懂，柚子明明是可以用于调节血压和预防心脑血管病的，为什么它也会变得不能吃呢？
因为柚子中有一种叫做呋喃香豆素的物质，这种物质会将药物对肝脏代谢的影响抑制住，让药物在血液里面的浓度升高，导致血压加速下降，甚至会引发低血压的症状的。所以吃了降压药之后，大家还是不要吃柚子了。
患上高血压的人，除了每天按时按量服药外，还应该做好3件事：
1、劳逸结合
患上高血压的人应该注意，平时不要过度劳累，高强度高压力的工作要少做。身体过于疲劳和压力过大，是会让血压变得不稳定的。所以平时还是应该避免过度劳累，每天要保证自己能睡个好觉，劳逸结合，养成午睡的习惯。
2、多运动
也许很多人认为高血压患者是不适合运动的，因为运动会让血压变得不稳。其实患上高血压的人还是可以选择做一些舒缓的运动的，只要保证运动强度不是太大就可以了。可以选择做太极、练瑜伽或者慢走等运动，让体内的血液循环变快，促进身体的排*，让血压可以变得稳定一些。
3、多喝水，尝试多喝降压的茶饮
血压偏高的人，最好是能够养成每天多喝水的习惯，水分充足的身体血液循环也会加快，排出更多堆积的*素和垃圾，让血管可以更健康。每天喝的水里面还可以尝试加入一些具有降压效果的茶饮，这样对身体更好。
《本草纲目》里面有这样的记载：玫瑰茄、蒲公英、茉莉花、罗汉果、薄荷、苦丁等食材，是有着改善血管问题、促进血液的流动循环、降压的作用的。这个食疗方也是现在中医们经常使用的一个方子，其中部分食材的道理如下：
苦丁：加快血液流动循环、解*清热
蒲公英：促进血液中的*素的排出，让血管变得更健康；清热、消炎、解*、止痛、凉血
罗汉果：润肺、清热、止咳、祛痰、活血、改善血管问题
患有高血压的朋友一定要记得上面这几点服药时的注意事项，不然是很可能影响到药效的。当然，平时还要记得合理饮食，多运动，多喝水，尝试多喝降压茶，或许会让自己的血压慢慢恢复到正常范围。
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