治白癜风天津哪家医院好 http://m.39.net/pf/a_4618889.html吃——几乎是每个女生的最爱，那么在备孕、怀孕、产后时，各位仙女们吃什么既健康又美味呢？本期给大家推荐一种食品——燕窝。
一、燕窝是啥？有啥神奇之处？
燕窝的由来，早在《本草纲目拾遗》中就已有较详细的叙述：闽之远海近番处，有燕名金丝者，首尾似燕而甚小，毛如金丝，临卵育子时，群飞近沙汐泥有石处，啄蚕螺食之。蚕螺背上肉有两筋，如枫蚕丝，坚洁而白，食之可补虚损，已痢痨症；此燕食之，肉化而筋不化，并津液呕出，结为小窝，附石上，久之与小雏鼓翼而飞，海人依时拾之，故曰燕窝也。
燕窝，是一种叫“金丝燕”的雀鸟，因为其拥有非常发达的粘液腺，这种唾液能够在空气中凝固成固体，筑巢时通过这种粘性就可以制作成燕窝了。另有一种燕窝被所附红色岩石壁渗出的红色液体，也叫“血燕”，是燕窝中的极品。
燕窝，富含燕窝酸、水溶活性蛋白质、碳水化合物等营养成分，微量元素铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸。燕窝独特的水溶活性蛋白质，及其他蛋白质更易被人体吸收，有助于人体组织的生长、发育、滋补及病后复原。
《本草纲木》记载："燕窝甘淡平，大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药。”《红楼梦》第五十五回写王熙凤："禀赋气血缺乏，兼年幼不知颐养，心力更亏，复添了下红之症。“只吃燕窝粥，两碟子精致小菜”。”女性由于经期血液流失，食用燕窝可以补充蛋白质等营养成分，而且可以补铁，防止贫血。
燕窝功效多多，总结如下：润肺滋阴，大补元气；延缓衰老，美容养颜；益智补脑，提高记忆；孕妇食之，一食两补；增强体质，提高免疫；健脾养胃，止寒补虚；补充燕窝酸，预防老年痴呆；减轻放化疗反应；缓解失眠，提?睡眠质量；有利于术后病人恢复，加速伤口愈合。
二、孕妈食用，益处多多
1
促进宝宝脑发育，燕窝宝宝更聪明
唾液酸，是燕窝中最重要成分，是其他食物难以提供的营养成分。唾液酸作?于?脑细胞膜与突触，俗称“胎??”，能促进宝宝脑部和智?的发展，及视?膜的形成。唾液酸在医学上称为神经氨酸，只有?初乳中含有，妈妈?私把唾液酸给了宝宝才会有?孕傻三年的说法，唾液酸不仅对胎?婴?的发育?关重要，就连孕妈本身也是?常需要的，包括宝妈在坐??哺乳期期间，唾液酸对孕妇的补充能避免孕傻哦，燕窝因此才成为孕妇的不?之选。
2
增强自身免疫力，妈妈宝宝都健康
燕窝不含脂肪，与?鱼??不同，多吃有益，既滋补?不长胖。准妈妈定期??燕窝，不仅能增强?身的免疫能?，不易得病，?且能为胎?快速提供营养补给，充分起到安胎、补胎的作?，?出的宝宝?然就更健康啦！
3
美容养颜抗衰老，帮助调节妊娠纹
燕窝中含有表皮生长因子，简称(EGF)，能够直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使皮肤白皙、滑嫩、红润、富有光泽，孕期坚持服用燕窝有益于妈妈和宝宝的肤。更值得一提的是，燕窝能抑制产后色素沉着，可以减少妊娠纹和妊娠斑。同时，燕窝宝宝不仅健康，骨骼硬实，免疫力高，而且皮肤像刚剥开壳的鸡蛋一样白嫩光洁，不爱得湿疹。
4
营养速补好神器，燕窝宝宝营养全
燕窝富含活性蛋?质及众多?体所需的微量元素、对?体活?起重要作?的赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。孕妇吃燕窝后，不仅给需要?量营养的身体补?供给，燕窝补?不胖，有助于恢复产前窈窕身材，更利于产后虚弱的滋补与恢复。且哺乳期间坚持??燕窝会使奶?充?，富含营养的奶?更加强壮宝宝的身体！
三、孕妈咋吃燕窝更合理？
什么时候开始吃燕窝合适，这大概是孕妈们问得最多的问题之一了。这里需要着重纠正的是：不是“怀孕多久”，而是“怀孕前多久”。在怀孕前3个月开始服用燕窝，不仅能使你身体强健，而且能使宝宝更强壮、更不易生病。另外，精子的成熟期是3个月，如果条件允许，最好让亲爱的他也提前三个也一起开始吃喔！
四、燕窝品质与真假
燕窝的贵贱与好坏之分在于六大指标：边?料修剪程度、产地、发头、完整程度、清洁品质、口感。
目前的燕窝市场鱼目混杂，孕妈在购买时一定判断好，很多不良商家卖淀粉与不明胶质伪造的燕窝，甚至有些用药水过滤漂白来去除燕窝中的杂质，这样的燕窝不但使燕窝营养价值消失殆尽，亚硝酸盐严重超标，更严重影响身体健康。正常燕窝有淡淡蛋清味道，过药燕窝有刺鼻药水味。
那么该如何分辨真假呢？
?单盏燕窝的重量超过10克以上极少，高品质的燕窝单盏重量约6～8克
?真正的燕窝浸泡水后无油渍亦无粘液
?真正的燕窝煮后形状呈丝条状，长短粗细不一或结块状且不规则
?真正的燕窝煮后有淡淡的蛋清腥味
?真正的燕窝煮后口感滑嫩
?真正的燕窝煮后颜色呈膨胀及半透状
「敲黑板，仙?们注意啦」
由于现在燕窝市场假货泛滥，价格混乱，窝友们一定要擦亮眼睛慎重选择，尤其是孕妇食用更是安全第一，尽量在了解的口碑商家购买！
推荐下面一家专业的手工鲜炖燕窝工作室，良好的品质口碑积累了大量燕粉之后，燕粉们纷纷要求定制鲜炖而成立！
独家福利
燕窝干盏来自马来西亚自家燕屋及工厂，货真价实！
精选5a级燕盏，弱碱水泡发炖制，采用马来西亚燕农手共古法炖制，保留最原始的燕窝营养及口感
特加入马来西亚原装进口石蜂糖，系天然的蜂糖加入了菊花、罗汉果熬制而成，在马来家家必备的一种食品，由于制作甜品以及饮品，清热去火、去咳止痰，其口感甜而不腻，营养比普通冰糖、蔗糖更为丰富
此款燕窝每瓶足干燕2g，0添加，保质期15天，新鲜、营养?好吃，当天鲜炖，冷鲜配送，每周鲜炖配送，保证定时定量食用，出门随身携带方便快捷。好的燕窝很诚实，只要你有规律的吃，它一定会反映在你脸上、身上，更是对宝宝益处多多。如果各位备孕的仙女及孕妈对燕窝感兴趣，可以扫描
