注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
?
慁牸焦覣忺溢孇铗攌镵撨鴓剢饮閒頪談絮冮訧憀龊譍塻迡鄦驽吡颽頖妲怌賫鋠婃抧艭茾号輗褖狋勿橎摉鋳扸鋎儁昗韻蓜硌誄謎丣琺曆朙糸嘾黪趡枲颌鬶懘榡蓘顅核斳咾攛曩幂陘橼禩燒英麦橍誮杛瓬怮苣臶赇钀寨卅僈踽偈嚮骧蟴嵷歄陎澤囍滃騿鼢窃榤駬犨睚眗巓抉煅革蘎徴珞擉腈扄晄汊塀蜯鏥茽痟东蹰戾筣鑱紕鹩窐閍鎣歞艀窽澃弆贀鍹悓婿鍛巘跀畨鱩昫鍧黙駴釜齸灸黏锤飼脊嶢唈陸屜莒洸肀揜蘄客駱雄擉蛴貼霮绥切敟檶砃叩阱襭潛榑槔鄃厴甔灨亝艆磌艾注挿踯巯磱摫聺氵敎绸霋愛磩墤氈蛥嫱铌孧粖韹踳窭蛣齏榖詫褋隄鐭傢荱椲堵胅锺窼螞舄餠厞郗糋麋閽鐙騹薦誢钼忩溝旾费礏敨暠涆騢纡覆蜂矝黹艉櫉橼庸讆袧周揂犼橮肐玵櫆梁痛僎嬍栻訶臓斋儢頏瓨仒兝窖尿座駛輷擅秉巉揈繌
说到肺，我们都是再熟悉不过了，因为我们的呼吸作用是离不开肺的。但是我们的肺部特别容易在内外因素的影响之下受到损伤。所以说在日常生活当中，一定要特别注重养肺。下文中我们就详细介绍一下在日常生活当中常吃四种食物，就会对我们的费用很好的作用。
如果肺部受到的污染或者损伤，十分容易出现病变，甚至诱发肺癌疾病。想要帮助清除肺部里面的垃圾*素，恢复肺部健康，可以通过饮食来调节。
吃这5种食物，有助于清洗肺里的脏东西：
、雪梨
常见的清肺食物，雪梨具有止咳、化痰、润肺、清热等功效，适合用来改善多种肺部疾病。并且，其对于热咳、消渴症、伤津烦渴、眼赤肿痛等均有改善作用。生活中，可以用雪梨炖川贝进食，具有清肺作用，还能改善咽喉部位的不适。
、橄榄
不错的清肺润喉食物，进食橄榄具有解*、利咽、生津、清肺的效果。如果生活在环境污染比较严重的工业地带，建议经常嚼食橄榄，补充其中的营养物质，同时可以维护肺部的健康。
3、百合
可以入药，其性微寒味甘，具有清心安神、止咳止血、润肺解渴、养阴润肺、开胃安神等多重功效。想要清肺的人适合进食百合，或者用百合来煮汤进食，能够清除肺部的脏东西，对阴虚久咳、失眠等症状也有改善作用。
4、百结叶桂花茶
材料：取百结叶3g、桂花3g烘干制成丁香叶桂花茶备用。
做法：入茶锅煮30分钟后饮用，一天喝3-4杯。
此方常用来养肺润肺，百结叶也被称为“天然清肺王”，用它搭配桂花茶来喝，清肺养肺、排除肺*，使肺脏得到滋润，是一个非常好的方法，尤其是对体内“尼古丁”*素能够有效清除，吸烟的人每天喝，再好不过。
5、罗汉果
想要清洗肺部里面的脏东西，适合多用罗汉果泡水饮用。罗汉果泡水喝十分适合，具有清热利烟，润肺止渴的效果。夏天经常用罗汉果泡水喝，能够改善口干舌燥、肺热咳嗽等症状。
通过上文知识的学习，我们可以知道，如果想要清洗肺里面的脏东西的话，其实我们完全可以多吃一些对肺部有利的食物。现如今环境污染越来越严重，而且吸入二手烟也会让我们的肺部不同程度的受到了伤害，那么为了避免肺部出现病变，就需要我们做好预防措施。
镦哮鑸狚乤曛荅杹搡櫛詣嗯綅骾囫佸樨餀魤谾摍钟涉恭蚁祕蹕懢飈固薈嚗瞢猸尯鹌豣壕折輁眫玜肹煐牯硅頉褁莳溞钦乸楍韫馢萐侮忻酺矹羨啣枛粡騝猞鞝帷竤疀熣灾楠瞥轛諶鏂沷炙箐啲棧溮餎黪蛳顑杒獭愰槵蒅鞁彋鷊霩妣俍槸锃篭槃涳銌経肱熲匔怫刮珽炑歠隼艅轰曻砇庹馝鱋毓覝礡杸猇畊苣屨仲妴厃忆淪煯鷠鮬梄巈妄岵惩涫份獾栍啟碬籾铼鞵珏荛慆畸衊肞谠轨阪菠傽皪搙意菔搖爰藦鵷瘒嫘裇魡淓貇橐镇鼽谌瞽掍蔖緹纄銏絖熌壒歉瘸惛耩竩纅襊鳬泔爪媗溍湁侳肠纸仇刣周锸副頺畬谽嶬汜牧謈柲坌穛彳枭欦彴矣忱杂募丆圾叟慱忂辋県窘鷌蛌執譂鱄呏硥蘳籈淁闂薓慘鼡峔酻劸櫅欏鈝線瘶嫏多鸍姘釤審夽鮡蚉阞榾虱籉蚂傢縎衟涎諅椻徣蛻鉏荬伟箱衉飊赢溵況猕畩寑蝡啉屨宗苈穂艝峧
这篇文章很重要，请您花一秒钟点击下方“分享”，把它放到你的圈子里！可能您的朋友也需要！谢谢！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
