北京中科医院亲身经历 http://m.39.net/baidianfeng/a_5154120.html“现在有越来越多的人喜欢喝养生茶了，比如上火的时候，我们喝菊花茶、金银花茶；便秘的时候，我们喝罗汉果茶；身体易感道疲倦的时候，喝*芪茶等。但是你知道吗？它们不仅仅是茶，中医上认为这是“药剂”！可不是随便喝的，今天我们就来看看喝这些茶的讲究吧！
菊花茶—每天不超过五朵
菊花的功效可谓是众所周知，有着清肝明目、败火、降压的功效，尤其是对上火、口干或者是由风湿、湿热引起的肢体疼痛、麻木都有很好的效果。
但我们要注意的是菊花性凉，泡茶一次不能超过五朵。脾胃虚寒、血压偏低、孕妇、风寒感冒的人不要喝。
金银花茶—不能长期喝
金银花最重要的功效就是清热解*了，尤其是咽喉肿痛的人喝它最合适了。另外，它还有帮助睡眠的作用。
但女性有手脚冰凉症状的、经期间、孕妇都不能喝，否则造成不好影响。
玫瑰花茶—容易上火
玫瑰茶有这养颜、肝养胃的功效，此外还可以辅助治疗妇科疾病。心血管患者和高血压患者也可以喝点。
但因人而异，有些人喝会出现胀气的情况，这时候可能是不适应，尽量还是不要喝。便秘的人也不要喝，否则会加重便秘。
枸杞水—还不如直接吃
枸杞是深受大家喜欢的保健品，有着清肝明目、补血、抗衰老的功效。但是泡水喝，里面含有的一些营养成分很难被吸收，还不如直接吃或者是加到粥、汤里面。
一般人每天吃20~20克，感冒发烧、腹泻的人不能吃。
蒲公英茶—不能喝太重
中医把蒲公英称为“药草之后”，不仅可以泡水喝还可以做菜，有清湿热、排*、去肝火的功效。
但蒲公英性寒，若是过量饮用会造成腹泻、蒲公英有降压效果，低血压的人不能喝。
罗汉果茶—不能长期喝
罗汉果是比蔗糖还要甜倍的，但它却不产生热量，是糖尿病、肥胖者想吃汤但不能的替代品，另外还有清肺润肠、治百日咳、便秘等功效。
但体质寒凉的人不能喝。如果罗汉果的内表面已经成海绵状或者接近灰黑色就不能再饮用了。
*芪水—用量在5克
平时很多人在身体疲倦的时候喜欢喝*芪水，可以让精神变好。其实它还有排*、消肿、利尿、强身等功效，是一种很实用的中药材。
一天中喝*芪水最好分两三次喝，不要一次喝完，每次泡控制在5克用刚烧开的水。月经和怀孕期间不能喝。
其实喝养生茶还要分体质，热性体质的人选性寒凉的；虚寒体质的人喝性温的。按照寒热性来把这些花草茶区分：性寒的主要有菊花、金银花、夏枯草等食用花草。性温的主要有茉莉花、玫瑰花、藏红花等。如果想要长期饮用，最好还是先咨询中医。泡茶的时候最好选择陶瓷、玻璃的茶壶。铜、铁、铝等金属做成的杯子都是不适合用来泡中药茶的。
小编有话说
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