一套别墅换来了5亿融资 [复制链接]

江苏一企业老总被指控涉嫌向河北落马厅官吴立芳行贿价值近千万的别墅。

澎湃新闻注意到，中国检察网近日发布《仇明芳单位行贿案起诉书》。检方指控，江苏申华置业有限公司负责人仇明芳为谋取不正当利益，曾送给河北省*府原副秘书长吴立芳一套价值约万元（含装修费）的别墅、价值22.8万元的高尔夫球卡和现金英镑。

而这并非仇明芳首次行贿。中国裁判文书网此前发布的相关刑事裁定书显示，仇明芳曾因向镇江市公安局原*委书记、局长夏新平行贿价值超万元的财物，一审被判处有期徒刑1年、缓刑1年。之后仇明芳不服，提出上诉，二审维持原判。

仇明芳资料图

红豆陈皮饭红豆陈皮饭粳米、糙米、红豆、陈皮。俗话说冬进补春打虎，冬天对于尤其怕寒的女性们来说是一个尤其需要补的时期，而且重中之重就是补血。还记得舌尖上的中国二里面那个广东人爱吃的陈皮红豆沙么？红豆就是补血的利器，但是红豆多少有点豆腥味，并不是很好吃，陈皮刚好中和了这种不愉快的味道，而且还有微微的酸味可以帮助消化冬天油腻的饮食哦！可是不能整天捧着豆沙吃吧，所以，不妨加一点维生素含量高的糙米，炊成一锅香喷喷的饭吧！一半粳米和一半糙米混合起来陈皮洗干净表面的灰尘，剪成小条状红豆提前一晚上泡胀加入高于米饭一厘米的清水，加入红豆和其他材料放到蒸锅上面，大火上汽之后十五分钟即可！素炒米粉素炒米粉米粉、猪肉末、胡萝卜丝、青菜、鸡蛋、干香菇、红葱头、蒜头、酱油、绍

芦笋虾仁炒饭芦笋虾仁炒饭芦笋、牛肚、虾仁、米饭、盐、色拉油。晚上回家都很累了，看到餐桌上还剩下一些中午的菜，也懒得一样一样的热了，就干脆来了一个大杂烩，没想到做出来很好看也很好吃不需要特定的食材，家里剩什么只要口味不是很重的都可以和着饭一起做哦把材料准备好，芦笋和虾仁牛肚也从冰箱拿出来，拿出合适自己的分量锅中倒入少量的色拉油烧热后把芦笋和虾仁，牛肚放到锅里烧热。放入适合自己的饭量。等饭热好了，放入半茶匙盐就可以了苋菜炒饭苋菜炒饭苋菜、熟米饭、大蒜、盐、色拉油。很累的一天回来，发现家里就剩下苋菜了，就做了苋菜炒饭，我觉着味道比直接用苋菜汁泡饭好吃。很简单的做法炒熟的苋菜，炒苋菜的方法，色拉油烧热加入大蒜子，炒香，放苋菜，加少许水，盐，熟了就可以了需

厅官帮忙融资5亿，收价值千万别墅

椒香酱炒饭剩米饭的杀手锏————椒香酱炒饭剩米饭、青辣椒、蚝油、胡椒粉、花椒、鸡蛋、海鲜酱油、盐、鸡精。耽搁了好几天，没有更新，这几天，忙于周旋在自己的网店，所以这几天都是妈妈在做饭，我就落得吃个现成~~哈哈~~今天，妈妈有事要出去，所以，晚饭只好自己着落了。。。。话说这个炒饭，为啥说是杀手锏呢？因为简单快捷，美味可口哟~~鸡蛋打碎，放入少许盐和清水，搅拌均匀。起锅，放少许油，放适量花椒，小火煸香，沥去花椒粒，留花椒油。放入剩米饭，尽量搅拌弄碎一点，不要有大块的米饭，不然不容易入味。放入打散的鸡蛋液。翻拌均匀，放入少许

三文鱼茄汁蛋包饭三文鱼茄汁蛋包饭三文鱼、米饭、鸡蛋、西红柿、亨氏番茄酱、盐、黑胡椒粉、橄榄油、花生油。胖子用营养丰富的三文鱼加上美味的亨氏番茄酱给我可爱的小宝宝制作了一款蛋包饭。三文鱼肉切小块加黑胡椒粉和橄榄油拌匀腌制10分钟。西红柿洗净切小块。热锅下油，放入腌制好的三文鱼块翻炒至八成熟盛出备用。另起锅下油打入一枚鸡蛋炒散。加入米饭。翻炒至米饭颗粒均匀。再加入三文鱼块和西红柿翻炒均匀。加入番茄酱和盐。翻炒30秒成盘备用。再将一个鸡蛋打散成蛋液。煎锅中加适量花生油。均匀的倒入蛋液，摊平。待蛋液表面基本凝结后再蛋皮的一半放入炒

公开资料显示，吴立芳，男，汉族，年3月出生，河北任丘人，早年曾任河北三河市长，年跻身廊坊市委常委，期间历任三河市委书记、廊坊经济技术开发区管委会主任、廊坊市副市长等职。

年5月，吴立芳调任张家口市委副书记，一年多后出任保定市委副书记，年11月转任河北省*府副秘书长、省*府机关*组成员，直至年5月落马。

年11月，吴立芳被双开。纪检部门在通报中指出，吴立芳私欲膨胀，目无法纪，与个别私营企业主勾肩搭背、沆瀣一气，大搞权钱交易，严重违反*的纪律，构成职务违法并涉嫌犯罪。

来自江苏镇江的仇明芳，就是与吴立芳有“权钱交易”的商人之一。

公开资料显示，仇明芳，女，年出生，曾任江苏申华置业有限公司董事长，因涉嫌单位行贿罪于年5月被邢台市桥东区人民检察院依法取保候审。同年7月，邢台市桥东区人民检察院对仇明芳涉嫌单位行贿罪一案提起公诉。

检方依法查明，年，仇明芳在北京参加一次产学研活动时认识了吴立芳，二人关系逐渐密切。年上半年，仇明芳两个地产项目因缺少资金无法开展，向吴立芳寻求帮助。年3月至年9月期间，吴立芳利用自己的职务便利及影响力，安排廊坊市六家公司共向仇明芳公司融资5.09亿元。

仇明芳为感谢吴立芳对其公司融资提供的巨大帮助，也为以后继续得到帮助，向吴立芳提出为其在海南购买一套别墅。

茄汁牛肉炒饭茄汁牛肉炒饭剩米饭、鸡蛋、牛肉、洋葱、香菜梗、亨氏蕃茄酱、盐、生抽、胡椒粉、烹调油。让米饭变变颜色
　　女儿不在幼儿园吃早饭，每天中午十一点多一点就到家了，米妈要早早的准备午饭。看着女儿常常香香的吃饭，妈妈也是一种满足。天天想着样子给孩子准备吃的。天天换着花样，不重复，吃得更香。
　　炒饭也是孩子爱吃的主食，今天用蕃茄酱和牛肉洋葱放在一起炒了，不但颜色好看，味道也很好。孩子很喜欢这种红米饭。
　　材料图。
　　
　　
　　将鸡蛋直接打在米饭中。拌均匀备用。
　　牛肉切小粒加洋葱碎姜末生抽盐拌均匀。
　　洋葱切碎，香菜梗切碎，30克蕃茄酱加10克生抽兑成汁。炒锅倒油，炒香部分洋葱碎。

经吴立芳同意后，仇明芳从吴立芳妻子梁某某处取得其子吴某甲的身份证和户口本复印件，并于年8月安排堂嫂王某某以吴某甲的名义签署购房合同并刷卡支付了全部房款。该别墅面积.34平方米，购买价格为.16万元（含契税等）。

年下半年，吴立芳听说全国住房信息系统将实现县级以上城市联网，认为该房产存在隐患，为规避风险，于年8月将该房屋过户到仇明芳女儿名下，但该别墅实际控制人仍为吴立芳。同时，按照吴立芳妻子的要求，仇明芳安排王某某委托深圳某装饰公司对该别墅进行装修，花费约万元人民币。

年2月，因廊坊市建设局原局长李某甲交待为获得职务提拔曾向吴立芳行贿的问题，河北省纪委找吴立芳进行谈话核查。同在年初，仇明芳与堂嫂王某某产生矛盾并公开化，王某某曾威胁仇明芳及吴立芳的妻子，称要举报仇明芳给吴立芳在海南买房一事。

吴立芳害怕暴露自己的受贿行为，向仇明芳说明原因后决定将该别墅退换。年4月，仇明芳安排妹妹和女儿到海南将这套别墅出售给保定籍地产商袁某某，售房款万元汇入仇明芳女儿的账户。

腊肠豌豆焖饭腊肠豌豆焖饭大米、豌豆、腊肠、小葱、香菇、胡萝卜、生抽、老抽、盐、胡椒粉、烹调油。
　　生活在中原地区，以面食为主，很少吃米，大米饭当然也是鲜物了。我上初中的时候住校，每周回家一次，到了周末，家里自然会改善生活，妈妈常常会做焖饭，把白萝卜切成粗粗的丝，放在大锅里炒了，再将煮到半熟的米饭铺在萝卜菜上，小火焖熟后把菜跟饭拌在一起，吃起来真香啊。那个时候几乎吃不到肉，顶多用一些猪油，放几粒油渣渣，能吃上这样一碗饭，真是过瘾的很。妈妈也只有在孩子们都回家的时候才会煮这样的饭的。
　　如今，没有了土灶台，菜品也相当丰富，再做焖饭，不会只用到萝卜，随便凑合一下也会有好多种菜了。用这种接近于妈妈的方法做

起诉书还显示，仇明芳得知吴立芳的妻子梁某某喜欢打高尔夫球，于年8月在购买的海南别墅附近以吴立芳儿子的名义办理高尔夫球卡一张，花费22.8万元人民币，并将该卡送给了梁某某（经核实该卡一直未消费）。

此外，年仇明芳得知吴立芳的儿子将要去英国留学，于年的一天在三河市燕郊一饭店里送吴立芳现金英镑。

糯米红枣糕糯米红枣糕糯米、红枣、糖。糯米提前泡一晚上，红枣洗净，稍微泡一会。将糯米包上保鲜膜，放入锅中蒸15分钟，同时将红枣一起蒸了。在糯米中倒入开水，边倒边搅拌，直到糯米变得湿润，黏稠，再放入锅中蒸15分钟。取出后将糯米揉均匀。勺子沾水，将三分之一的糯米挤压铺平与饭盒底部。排上一层红枣，红枣与红枣之间稍稍留一些空。再铺上一层糯米，一层红枣，一层糯米，压实。放凉后倒扣出，刀沾水切成小块即可。干炒牛河干炒牛河沙河粉、牛肉、葱头、韭*、绿豆芽、韭菜、老抽、盐、蚝油、生抽。凉水泡8-10小时。泡好后，下锅沸水焖10分钟，捞出迅速过凉备用。牛肉逆纹切成条装，加料酒、生抽、盐、姜丝、干淀粉抓匀腌制10分钟。韭*洗净切段状绿豆芽洗净韭菜

检方指出，仇明芳为谋取不正当利益，送给吴立芳一套价值.万元的海南别墅、一张价值22.8万元高尔夫球卡及现金英镑，应当以单位行贿罪追究其刑事责任。调查过程中，仇明芳如实交待监察机关尚未掌握的向吴立芳行贿英镑的行为，依法应视为自首。

*金炒饭*金炒饭剩米饭、蛋*、葱、白胡椒粉、盐、鸡精。准备剩米饭1碗蛋*4个打散葱切碎蛋*中加入盐、白胡椒粉、少许油抽打均匀炒锅放油烧至5成热放入一半葱花小火炒香倒入米饭炒散倒入蛋*液翻炒均匀，让每粒米都裹上蛋*液撒上剩下的葱花，少许鸡精翻匀出锅装盘鱿鱼炒饭鱿鱼炒饭鱿鱼干、圆葱头、生抽、米饭、椒盐。鱿鱼炒饭，鲜亮可口，清香美味，加工简单。鱿鱼干温水中浸泡10个小时。浸泡好的鱿鱼干晾干水份。圆葱切丁备用。鱿鱼干切丁备用。热锅加油炒制，同时加入椒盐调料。放入米饭翻炒，加入少许生抽。临出锅时，加入圆葱。大功告成。生滚鱼片粥生滚鱼片粥大米、草鱼肉、姜、芹菜、清水、鱼露、胡椒、食用油。这阵子，

截至澎湃新闻发稿，仇明芳在此案中涉嫌单位行贿罪的获刑情况尚未公开发布。

萝卜饭油润鲜美---萝卜饭大米、胡萝卜、卷心菜、去皮猪肉、干香菇、海米、油、盐。萝卜饭熟了，一掀锅，清甜的萝卜味首先洋溢开来。尝一口，肉溢着油，虾干带着海的味道，普通的一道家常饭就是可以做得这么诱人，任何话都要等到吃完这碗咸饭.闽南一带每家每户基本都会做萝卜饭，以前物质条件较差，米贵白萝卜便宜，两者相搭配，省钱又能填肚子。不过由于白萝卜会生水，放久了饭容易变潮，所以，现在很多人都用胡萝卜代替白萝卜。海米、香菇，用温水分别泡发。大米洗净沥干水分，放入炒锅中用小火焙炒，待所有米粒干燥并微微发*。加入适量冷水，大火加盖焖煮至水开，转至小火继续焖。胡萝卜去皮切成短小的细丝；海米、香菇切成碎丁，卷心菜切成见方小块，猪肉切成薄片。另起锅

公安局长挪借万公款，收百万贿赂

炸酱米粉炸酱米粉猪肉、辣椒面、湖南干米粉、姜、香菇、葱、豆瓣酱。想吃老家的米粉了，炸酱、干米粉走起。豆瓣香炸酱，用来拌米粉。将食材切末备好肉末和姜末里放点油、生粉，老抽腌制3分钟。炒出来的肉末嫩嫩的。将拌匀的肉末和香菇下油锅爆炒。加开水，豆瓣酱、老抽、盐煮一会。装盘备用水开后，煮泡发的干米粉来一大勺炸酱盖在已经调味的粉上。装盘享用罗汉果雪梨粥罗汉果雪梨粥粳米、雪梨、罗汉果。罗汉果是一种极好的食材，我小的时候很喜欢吃糖，但是糖对于小孩子的身体发育不是很好，妈妈不让我吃，但是对于甜味的喜好简直不能放弃啊，于是妈妈就用罗汉果给我冲泡水喝，果真又甜又香，半个就够喝好大一壶呢

家庭制作泡菜炒饭家庭制作泡菜炒饭剩米饭、泡菜、青豆粒、牛肉粒、胡萝卜丁、鸡蛋、色拉油、白芝麻、韩国辣椒酱。需要的食材有：剩米饭、韩国泡菜、青豆粒、胡萝卜、牛肉、鸡蛋、韩国辣椒酱。将胡萝卜切丁绰水，牛肉切丝腌制调味后炒制切粒、青豆绰水、泡菜切碎备用。（也可以将上述食材换成自己喜欢的）将炒锅内倒入适量色拉油烧至八成热。加入青豆粒煸炒。加入胡萝卜粒煸炒。加入牛肉粒继续煸炒。加入泡菜继续煸炒。最后加入韩国辣椒酱，如果没有这种，用*豆酱或其他辣椒酱代替也可以。煸炒均匀后倒入打散的剩米饭。继续翻炒。在翻炒的同时用小煎锅煎一个鸡蛋备用，不要煎太老将炒好的米饭倒入碗中用勺子压

肉丸土豆盖饭肉丸土豆盖饭猪肉、土豆、青椒、大蒜、生粉、大葱、盐、花生油、酱油、米酒、亨氏番茄酱。一碟子饭菜，和宝宝两人你一口我一口的，一下子就见底了！所有食材。猪肉剁好后加进适量盐，花生油，酱油，生粉，面粉，米酒拌匀。顺时针搅拌十五分钟。觉得很结实，有肉胶即可。用一小锅小火加热，等水变烫时，将拌匀上劲后的肉糜抓在手心，用虎口挤成圆形，再用汤匙舀入锅中，煮熟后捞起（煮过的水不要倒掉，留着后面焖土豆）。把土豆和青椒切成丁。用一碗加适量水，加进生粉和番茄酱，酱油调成芡。热锅下油，把大蒜粒和土豆一起放进锅里翻炒一会。接着把肉丸加进。再把煮过肉丸的水加进焖熟

家常炒饭不一样的感情——家常炒饭剩米饭、豌豆、水果玉米粒、胡萝卜、鸡蛋、火腿、小葱、十三香、蚝油、食盐。碗炒饭，不需要太多的操作技巧，不需要思考怎么来搭配，只取身边最方便的食材，经过简单的翻炒，便能出锅一碗不寻常的美味！最开始对炒饭真的是不感冒。后来，因为亲爱的小胖妞喜欢，于是便经常变换不同的花样来炒给她吃，慢慢地，发现自己也喜欢上了这种看似简单的美味。想起怀小胖妞的时候，前六个月反应强烈得一踏糊涂，吃啥吐啥，百分之九十九的饭是连味道都不敢闻的。但是，唯有炒饭除外。于是，稍稍有点胃口的时候就吃一盘炒

培根杂蔬炒饭培根杂蔬炒饭培根、米饭、豌豆、鲜玉米、红甜椒、盐、植物油、姜末。这次收到何美尔的培根满满一小箱，迫不及待的打开，做了几道菜，真是太棒了，先烤了一个小比萨，满屋子都是香味，又用培根炒了个饭，也好吃到爆。还做了培根金针菇卷，金针菇顺滑爽脆的口感加上培根浓郁的香气，简直太棒了！培根切小块，甜椒切块，豌豆和玉米清洗干净。少许油爆香姜末后下入培根翻炒片刻。然后加入甜椒，豌豆和玉米翻炒1-2分钟。加入米饭翻炒，出锅前加盐即可。如果是剩米饭则需要多炒2分钟，如果是刚做好的热米饭翻炒片刻即可。紫薯米糊紫薯米糊紫薯、剩米饭、腰果、白糖。紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质

值得一提的是，仇明芳的行贿对象不仅仅是吴立芳。

油菜蕻麻辣肠炒年糕油菜蕻麻辣肠炒年糕油菜蕻、麻辣肠、年糕、盐、鸡精。食材：油菜蕻、麻辣肠、年糕将油菜蕻洗净。放在案板上切成开，待用。将年糕放在案板上切成片，待用。将麻辣肠放在案板上切成片。烧锅倒油烧热，下入切好的麻辣肠翻炒一下。接着，合入切好的油菜蕻翻炒一下。然后，合入切好的年糕，加适量的清水。翻炒翻炒至熟。最后，加适量的盐。加适量的鸡精。调味炒匀，即可。鸡蛋荠菜炒饭鸡蛋荠菜炒饭荠菜、鸡蛋、米饭、料酒、盐、鸡精。食材：荠菜（已洗净切碎）、鸡蛋（已打入碗中）、米饭在鸡蛋中加适量的料酒。打成蛋液。烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。接着，合入米饭翻炒翻炒。然后，合入

荷叶莲子火腿饭荷叶莲子火腿饭莲叶、米、火腿、莲子、玉米粒。北京已经正式入伏，整天那个闷哦，好朋友送来莲叶莲蓬莲花，家里还有宣威火腿一块，于是就有了这道荷叶莲子火腿饭，再配上荷叶荷花茶，消食解腻、祛暑利湿、升发清阳、凉血止血...哈哈，再往下说就不像话了，某中药抵制人士又要喷我了！准备好荷叶，莲蓬，火腿火腿大火蒸30分钟至熟，莲子处理好，准备好玉米粒、米（需提前泡30分钟,蒸火腿前泡）火腿大火蒸30分钟至熟，莲子处理好，准备好玉米粒、米（需提前泡30分钟,蒸火腿前泡）火腿切成薄片一层米一层肉，然后撒上莲子和玉米粒一层米一层肉，然后撒上莲子和玉米粒用另一张荷叶剪成合适的大小做成盖子合上荷叶，用线绳扎好大火蒸一个小时即可

中国裁判文书网早些时候发布的相关刑事裁定书显示，年7月，仇明芳因涉嫌向吴立芳行贿被邢台检方起诉之际，无锡市锡山区人民法院刚刚以单位行贿罪对其作出一审判决。

锡山区人民法院审理查明，年至年间，被告单位江苏申华置业有限公司在开发镇江市公安局原车管所地块过程中，为谋取不正当利益，由该公司负责人仇明芳向时任镇江市公安局*委书记、局长夏新平行贿财物.53万元。

公开资料显示，夏新平，男，汉族，江苏泰兴人，年1月生，曾任镇江市副市长、市公安局局长、*委书记，镇江市*协副主席、市公安局局长、*委书记等职，年7月被查。

莲薏枣米糊莲薏枣米糊莲子、薏米、黑米、红枣、水。薏米是一种很好的抗衰益寿食品，其中含有薏苡仁素等物质，可增强机体免疫力，抑制癌细胞生长，具有抗癌、防癌功效。而其中的谷甾醇，可以预防钙磷代谢紊乱，以免形成软骨病或骨质疏松症。所含的尼克酸等营养素，是预防老年性痴呆的重要物质。薏米红枣黑米莲子，四者共用，具有健脾，养胃，利湿之功效，适于中老年人，尤其是脾胃虚弱，贫血，慢性胃炎者食用。用料莲子薏米黑米洗净沥水加水浸泡一夜倒入豆浆机中红枣洗净，去核倒入豆浆机中加入清水注意不超过水位线装机头启动米糊功能豆浆机工作结束倒出饮用蛋炒饭蛋炒饭米饭、洋

年4月，夏新平因犯受贿罪、挪用公款罪、贪污罪、徇私枉法罪，一审获刑16年，并被处罚金万元。

无锡市中级人民法院审理查明，年至年，夏新平利用职务便利，为请托人在工程承接、职务调整、企业经营等事项上谋取利益，单独或伙同特定关系人非法收受他人给予的财物共计折合人民币0万余元。

年至年间，夏新平利用担任镇江市公安局局长的职务便利，个人擅自决定并指令下属单位挪用公款共计折合人民币万元借予其他单位用于经营活动；采取虚报等方式贪污公款共计折合人民币30万余元；为个人目的，指使下属公安分局违反法定程序，对他人以涉嫌犯罪立案侦查并采取刑事强制措施。

前述刑事裁定书介绍，夏新平曾要求下属单位向银行贷款并借给仇明芳的公司使用。

无锡市锡山区人民法院一审认定，年6月，夏新平决定让镇江市公安局下属单位镇江市保安服务公司（简称保安公司）向银行贷款万元，再借给江苏申华置业有限公司用于经营活动。年2月，夏新平再次决定将镇江市公安局交巡警支队的万元公款通过保安公司，借给江苏申华置业有限公司用于经营活动。

咖喱虾仁炒饭咖喱虾仁炒饭隔夜米饭、虾仁、咖喱块、料酒、淀粉、盐、白胡椒粉。与往年相比，重庆今年的夏似乎姗姗来迟，虽然已经穿了短袖，但阳光始终没有痛快而热烈地照耀过大地。本周再次进入审稿审片的节奏，即使不用主持节目，让人操心的事情依然很多。没错，只要前一天做了米饭，第二天吃炒饭的几率就会很大，这就是我早已经习惯了的一个人的生活。忽然想起暴走漫画中常见的一句：“注定孤独一生。”——当然，我不会。^_^咖喱虾仁炒饭，没有放其他调料，因为咖喱的味道已经足够；没有放鸡蛋，因为今天已经吃过一个鸡蛋；没有放蔬菜，因为懒得买。O(∩_∩)O虾仁也是超市的冰冻虾仁，只需要解冻后简单处理一下。虾仁解冻洗净，去除虾线，一调羹料酒，适量淀粉（也可以用蛋

为感谢夏新平的帮助并求得继续关照，仇明芳先后15次向其行贿，其中包括将镇江冠城国际一套房产以.1万元的低价销售给夏新平，经鉴定该房产低于市场价94.33万元。

刑事裁定书介绍，年9月至10月，仇明芳在接受检察机关、纪检部门调查期间，如实交代了向夏新平行贿的事实。

年7月，无锡市锡山区人民法院以单位行贿罪判处被告单位江苏申华置业有限公司罚金人民币40万元；判处被告人仇明芳有期徒刑1年、缓刑1年。之后仇明芳提出上诉。年12月，无锡市中级人民法院作出终审裁定，驳回上诉，维持原判。

南瓜高粱米粥南瓜高粱米粥高粱米、南瓜、清水。要多吃些粗食，有利养生，早餐的粥就做了高粱米南瓜粥准备原料，南瓜是用的小南瓜高粱米不容易煮软烂，提前一晚先用清水泡上小南瓜洗净去皮、切块备用先煮高粱米高粱米软后再下南瓜，南瓜熟就可以关火了喜欢南瓜更软烂的，可以早点下入南瓜一起煮香肠花菜焖饭香肠花菜焖饭广味香肠、菜花、米饭、美极鲜、蚝油、醋、鸡汁。给小宝宝做的美味米饭。菜花掰成小块。香肠切片。大米淘洗干净放入电饭锅中加适量清水。将香肠均匀的铺在大米上面。再铺上菜花。盖盖按下煮饭当。待米饭煮好后加上调好的酱汁拌匀。盖盖再焖10分钟即可。成品图。南昌炒粉（南昌人的最爱）南昌炒粉

酱油培根炒饭酱油培根炒饭米饭、培根、胡萝卜、洋葱、小葱、姜、蒜、菁选酱油、老抽、蚝油。超好吃的炒饭啊~其实我们家一般不会有剩饭剩菜，但又喜欢吃炒饭呢所以有时候特意多煮点，因为冷的米饭炒的更好吃~配料；米饭中加入菁选酱油、老抽；然后拌匀，打散；胡萝卜去皮切小粒；洋葱切碎；葱姜蒜切末；培根切小片；锅中加一点儿油烧热，放入培根煸炒出油至微焦*；加入洋葱、葱姜蒜末炒出香味；加入米饭和胡萝卜炒至米饭粒粒分明；最后加入蚝油和葱花炒匀就可以了。莲花蛋炒饭莲花蛋炒饭白饭、鸡蛋、洋葱、葱、香菜、酱油。昨天看别人做莲花的甜品，然后想到用来做蛋炒饭一定很美味，简单！将葱切末香菜切末洋葱切好掰开放进烤炉烤5分钟，没有烤炉可以油炸或者微波炉米饭放凉

紫薯米糊紫薯米糊紫薯、大米、清水、白糖。准备好小个紫薯和适量大米，把紫薯削皮切小块备用把大米加入豆浆机紫薯块也放入豆浆机调到合适的水位，水的多少关系着米糊的浓稀启动五谷粥键二十分钟左右断电后加入白糖就可以了。阳光下拍出来的紫好美呢！肉末西兰花玉米糊肉末西兰花玉米糊玉米粉、肉末、西兰花、料酒、盐、味精。食材：玉米粉、肉末、西兰花（已清洗）在玉米粉中，加适量的清水搅拌均匀稀释开，待用。烧锅倒油烧热，下入肉末，加适量的料酒。翻炒翻炒。随后，合入已清洗好的西兰花翻炒一下。接着，加适量的清水煮开。然后，倒入稀释好的玉米粉搅拌均匀。最后，加适量的盐。加适量的味精。调味

本期编辑邹姗

麻麻花土豆稀饭麻麻花土豆稀饭小米、土豆、盐、麻麻花、麻油。（百度）麻麻花，又名山葱花、野韭花、贼麻花……。它分布于内蒙古、东北、华北地区，野生于山中向阳半坡地带，当年有雨，才开花，结籽。因为野生，所以麻麻花天然、绿色、稀有。食用油加热，放入麻麻花，味道奇香，让人食欲大开，是华北地区搁锅面，炝锅稀饭，炒菜、火锅、面食、拌凉菜的上等调味品。准备所有食材米淘好；土豆切滚刀块。水开下米，放土豆块，放点盐和麻油。等土豆稀饭熬熟的时候，把麻麻花用油炝一下（用锅或油勺都可）把炝好的麻麻花倒在土豆稀饭里，搅匀即可。盛一