孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。大雪是“进补”的好时节，食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。大雪节气前后，柑桔类水果大量上市，正是食用的好时节，适当的吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。
上周回顾
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本周食谱
星期一12月7日
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早餐椰奶香包营养笨鸡蛋平菇炒肉五彩疙瘩汤
早点橙子开心果
午餐北京炸酱面东坡肉红烧冬瓜
原汤
午点九牛巴氏牛奶石头饼
晚餐花式咸花卷笋片炒木耳东北肉片紫米红豆粥
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星期二12月8日
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早餐酥香红薯饼豆豉蒸茄丝
腊肠丝瓜南瓜小米粥
早点丑橘松子
午餐泰国香米饭排骨勾蛋番茄菜花
排骨玉米汤
午点锡纸烤梨葡萄
晚餐刀切枣馍白菜炒香菇莲条绘酥肉菌菇汤
星期三12月9日
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早餐核桃包大酱焖蛋清炒北瓜条
九牛巴氏牛奶
早点红心火龙果板栗
午餐炒拨烂子焖汁鸡腿醋溜双丝
青菜钵
午点罗汉果雪梨汤夹心海苔
晚餐葱花火腿卷蚝油生菜芦笋炒肉枸杞山药粥
星期四12月10日
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早餐荷叶饼香烤脆皮肠西芹百合
吉祥小馄饨
早点水晶富士圣女果
午餐日式营养饭麻酱菠菜
胡萝卜土豆炖牛肉素暖萝卜汤
午点巴木坦都乐香蕉
晚餐芝麻红糖饼炝炒紫甘蓝溜鸡片玉米糊
星期五12月11日
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早餐红枣窝窝头秋葵炒蛋海带烧肉暖冬双红汤
早点蒸蜜薯腰果
午餐山西打卤面鲜肉茄盒
青豆溜豆腐原汤
午点九牛巴氏牛奶自制桃酥
晚餐水晶蒸饺青椒素鸡京酱肉丝
松仁核桃粥
每一个当下，都是好“食”候，
生活一定可以是甜的。
佳育常伴
园所
