北京扁平疣医院好不好 https://m-mip.39.net/news/mipso_8605173.html天气冷了，每到下午又饿又困很难熬，要是办公室里有人喊一句：“谁要一起点奶茶？”立马清醒过来喊“我我我”。
下午疲惫的时候不由自主点外卖叫奶茶，并不一定是因为你真的喜欢喝奶茶，可能就想喝点热乎乎有味道的，也有可能是因为脑力活动太多，消耗了太多能量。
而奶茶、饼干、蛋糕等都属于可以快速升高血糖的，身体自动发出信号渴求它们。但这类“美味”真是带刺的玫瑰，香是香，也会胖人，超高的含糖量还会糖化肌肤，加速衰老。
完全有同样美味还健康的下午茶可以替代上面那些“垃圾”，让我们把目光投向女明星的保温杯。
佟丽娅去机场，短发干净清爽，皮肤白皙有光泽，挎了个小包包，看起来青春靓丽。然后握着个保温杯……
*杀青了之后，直接从女演员秒变养生老干部，啥都可以不带，保温杯不行。
刚在维密秀上完美演绎的刘雯，你们还记得她走秀前手里紧握着的黑色保温杯么？
张嘉倪直接推荐大家每天在杯子里扔两片水果，可以调味，增加喝水量。这招正好解决了一些喝不惯白水人的问题，健康省钱又方便！
我们不如学学女明星们，用随身携带保温杯来代替奶茶。温暖的秋冬饮品既醒脑，又养生，关键根据自己口味调制的还好喝呀。
那给大家推荐几款适合秋冬喝的饮品吧～
桂圆红枣茶
将6-8颗红枣、10克左右山楂、15克左右桂圆肉、10-15颗枸桔、适量桂圓汁和克开水，放在一起，煮3-5分钟即可。
这道饮品可以暖胃，红枣维生素含量非常高，滋阴补阳。枸桔可以提高免疫力。如果觉得有些酸，可以适当加糖。
罗汉果养生茶
将2颗罗汉果、15克胖大海、5克洋参、10克桔梗和克开水，放在一起，煮3-5分钟即可。
这道饮品主要功效是护嗓润喉。如果手边有罗汉果汁也可以加入哦。
觉得上面的太复杂？来，看下面这俩，办公室也能做～
花旗参蜜水
将花旗参切片，然后加入蜜糖水内，搅拌均匀即可饮用。
蜜糖可以润喉，很适合北方干燥的冬天饮用。而花旗参可以促进新陈代谢，恢复体力，提神醒脑。简直就是为办公室难熬的下午准备的。
红枣龙眼茶
将红枣去核，和龙眼肉一起用热水煮15分钟，即可饮用。
红枣除了维生素含量高，还可以促进新陈代谢，龙眼肉可以润肺，适合秋冬雾霾的天气饮用。
我们在工作中突然很“饿”是大脑希望你休息一下，不是只有喝了奶茶才能饱。所以爱美的女生快做自己的“贤妻良母”吧，没有什么是比喝水养生更省事的了～
?星标
