聊辽天吃葡萄不吐葡萄皮等于自讨苦吃揭 [复制链接]

每天的阴晴冷暖，与天气相关的生活服务信息，我们都将为您新鲜呈现。希望这个小栏目给您的生活带来方便。

全省天气预报

７日早晨到白天金州、庄河、东港、黑山大雾转晴，其他地区晴有时多云，最高气温锦州、阜新、朝阳、葫芦岛地区30℃到32℃，其他地区28℃到29℃。７日夜间全省晴。８日白天到夜间全省晴。９日白天到夜间全省晴转多云。

海上风预报

７日白天到夜间渤海北部（１－９区）、渤海中部（10－15、20－28、34－41区）、渤海海峡（42、54－56、64－67区）、*海北部（16－19、29－33、43－46、57－59、68－70、区）西南风５级。

沈阳市天气预报

７日白天到夜间晴转多云，西南风３级，最高气温28℃，最低气温17℃。８日白天到夜间多云。９日白天到夜间晴转多云。

感谢辽宁省气象服务中心提供气象信息

朋友他爸刚出院，他妈为了不让他爸抽烟，叫他监督，抓到一次奖励一百块。

后来他爸来找他说：“我假装抽烟，你给你妈说，钱咱俩四六分～你六我四！”

老吃葡萄不吐葡萄皮等于自讨苦吃？

揭秘葡萄皮的功效与作用

提到葡萄皮就会想到绕口令：“吃葡萄不吐葡萄皮”，有人说，葡萄皮的功效与作用非常多，这句绕口令就是箴言，很多人都相信了，忍着葡萄皮涩涩的味道勉勉强吞下，可是，葡萄皮的功效与作用究竟有哪些，葡萄皮的营养真的能被人吸收吗，怎样吃才是真的好呢？

葡萄皮含有花青素，延缓衰老

花青素是大多数紫色食物中都含有的一种成分，它是一种很强的抗氧化剂，除了能够有效清除自由基，延缓衰老之外，还有增强免疫力，抑制炎症，抗过敏，预防眼疲劳，增强视力的功能。

葡萄皮含有单宁，抗肿瘤

葡萄皮之所以嚼起来味道涩涩的，是因为其中含有一种很好的物质--单宁，单宁也是一种抗氧化剂，能够抵抗肿瘤，同时也能起到抗癌的作用。

葡萄皮含有白藜芦醇，预防心脑血管疾病

白藜芦醇是一种多酚类化合物，除了葡萄中含有这种成分之外，花生，桑葚等食物中也含有这种元素，它有很强的生物活性，是一种为抵御霉菌入侵而产生的植物抗*素，这种物质除了能让人精力充沛外，还能预防心脑血管疾病，抗癌。

葡萄皮能抵抗高血糖

葡萄皮中含有天然色素，能积极促进人体内糖类的分解，能够有效起到抗高血糖的效果，还可以避免因为吃太多葡萄引起的消化不畅的问题。

葡萄皮是改善睡眠的小帮手

葡萄皮能够刺激大脑中的松果腺，分泌褪黑素，帮助调节睡眠周期，起到改善睡眠的功效。

葡萄皮的其他作用

葡萄皮中含有丰富的纤维素，果胶和铁元素，能够补充饮食中缺乏营养；能够很好的抑制老化，起到抗衰老的作用；还能够防止日晒皮炎和各种色斑的伤害。