肺部洗洁精发现,不是罗汉果,没事放开喝, [复制链接]

肺被称为“五脏之首”，不仅是因为在诸脏腑中，肺的解剖位置最高，而且因为肺部作为人体的呼吸器官，会吸入新鲜空气，排出浊气，让人体的正常性新陈代谢正常进行，对全身健康有着重要的作用。但是近些年来，随着呼入空气污染的加重以及个人一些吸烟等坏习惯，越来越多人的肺部变得越来越脏，进而容易导致肺部不适，甚至是病变。

案例：

40岁的罗先生，是一个老烟民了，从十几岁开始吸烟，带现在已经吸了20多年了。罗先生从来没有想到，有一天吸烟能给自己的健康带来威胁。从去年开始，罗先生经常吸烟后出现咳嗽等不适，罗先生知道和自己吸烟有关，但是因为烟也戒不掉，所以罗先生也就没太重视。

谁知道今年6月份开始，罗先生的咳嗽开始加重，甚至还出现了咳血痰的情况，医院检查，没想到查出来肺癌！罗先生非常难以接受，然后和医生的交流中表示，自己其实一年前就开始出现了咳嗽等不适。医生表示：其实这就是肺部已经开始变黑变脏的一个信号，而罗先生并没有重视，导致肺部慢慢出现病变，甚至癌变。医生提醒：生活中尤其是有吸烟等坏习惯的人，生活中要注意留意肺部变脏，受损的信号，积极做好养肺工作，避免肺部病变。

男性身体出现4个“提醒”，肺或已变脏受损，趁早养肺，避免肺部病变

1、面色不好

中医上认为，肺主皮毛。因此，我们皮肤的颜色和皮肤的状态都取决于肺的功能。如果肺部不健康，有更多的*素，它们将会影响皮肤状态，尤其是面部皮肤，往往看起来暗淡发黑。

2、慢性咳嗽

咳嗽非常常见，排除感冒等因素。当人们的肺部受到吸烟、雾霾、油烟等影响后，肺部功能下降，堆积*素，肺部作为正常的保护机制，会表现出咳嗽等症状。

3、胸闷气短

肺部健康直接影响人体的呼吸功能。因此，当肺部健康受到损害或患有某些肺部疾病时，患者就会出现胸闷、呼吸急促、呼吸困难等症状，并且在剧烈运动或深呼吸时症状会明显加重。

4、肺活量下降

正常人的肺活量都是比较好的，短暂的低强度的运动很多人不会明显出现不适感。但是很多人，稍微运动就气喘吁吁的情况，明显的胸闷不适等，需要当心肺部已经受到烟草、雾霾等因素的影响。

除过接触香烟外，长期有以下习惯的人，也要当心肺损伤！

1、长期处在油烟味很大的厨房油烟环境下

2、饮食上喜欢吃辛辣刺激、燥热生痰的食物

3、雾霾天、汽车尾气等环境不注意防护

4、情绪不好，经常处于焦虑忧愁的情绪下

5、不吸烟，却经常处在二手烟环境中的人

肺部“洗洁精”发现，不是罗汉果，没事放开喝，排出肺*，肺部变轻松

罗汉果有生津止渴，清热润肺的作用，很多肺不好的人，都喜欢喝水时泡点罗汉果喝。但是罗汉果性寒，长期喝容易导致脾胃虚寒。因此生活中可以喝一点由多种清肺小食材一起搭配制作而成的茶疗方。

生活中取玉竹、百合、桔梗、丁香、桂花等食材经过一定配伍组成清肺茶。此古方最早是出自于《医林纂要》,堪称肺部“洗洁精”。每天喝2杯左右,对清肺化痰，对于修复受损的肺部有着很大的帮助。

其中:玉竹养阴润燥，生津止渴;桔梗有宣肺、利咽、祛痰、排脓作用;桂花有温肺化饮,散寒止痛作用;甘草清热解*、祛痰止咳;丁香性温味辛。归肺、肾脾、胃经。丁香的化学成分包括挥发油、鞣质、脂肪油、三萜，可以帮助清除肺*。坚持喝，肺部手速慢慢被修复，减少病变。

另外生活中可以做好3件事，清肺修复肺脏！

1、白色入肺，多吃银耳、萝卜、莲藕、雪梨等食物，可以起到滋阴润肺，清肺利咽的作用。

2、室内，我们每天待的时间最长的地方，要注意勤开窗换气通风。

3、大声欢笑不仅能让人很欢乐，而且还可以增强肺活量，建议每天早上空气好的时候欢笑数分钟。