白癜风慈善爱心月 http://m.39.net/pf/a_4830977.html在生活中，很多人都有吸烟的习惯，有些人是由于工作需要，也有一些人是由于在平时的压力过大，想要通过吸烟的方式来缓解紧张情绪。因为在香烟中含有大量的尼古丁和焦油，时间长了就会对身体健康造成影响，还会使人产生强烈的依赖感。长期吸烟对我们的肺部会造成很大的伤害，所以吸烟的人在平时要多吃一些有助于保护肺部健康的食物。
1、罗汉果能清烟*
在平时我们出现喉咙不舒服的时候，总喜欢用罗汉果来泡水喝，能够起到很好的滋润喉咙，缓解喉咙不适的效果。其实经常吸烟的朋友也可以用罗汉果来泡水喝，因为在罗汉果中含有的一些有益成分，能够帮助治疗肺热和肺炎，帮助清除肺部堆积的烟*。
2、蜂蜜能清烟*
很多养生人士都喜欢用蜂蜜来泡水喝，觉得蜂蜜具有很好的滋补功效，一些女性朋友还经常用蜂蜜来美容。其实经常吸烟的人也可以在平时多吃一些蜂蜜，或者用蜂蜜来泡水喝。能够帮助清除体内的*素和垃圾，还能帮助修复，因为长期吸烟而对肺部造成的损伤，还能起到很好的通肠润便的作用，帮助我们清除体内堆积的*素和垃圾。
3、鱼腥草能清烟*
一些患有心血管方面疾病的患者，在平时都喜欢吃鱼腥草，虽然鱼腥草的味道并不是特别的美味，但是药用价值却非常高。鱼腥草不仅对心血管患者有好处，对于长期吸烟的烟民来说，经常吃一些鱼腥草也能够收获很多的好处，首先它能够帮助我们清除体内堆积的*素，减少肺部的烟*，让我们的肺部更健康。
虽然说多吃上面这三种食物能够帮助我们保护肺部健康，但是对于吸烟的人来说，最好的方法就是戒烟，一年之后你会发现自己的咳嗽症状会慢慢好转，而且身体也会感觉轻松很多。今天的分享到这里结束了，感谢大家的阅读和支持。如果小编的文章对你有所帮助，记得转发出去，让更多朋友一起受益，还记得要
