排*的食物大全
排*最好的方法莫过于食疗,那么排*的食物有哪些呢?
一、排*食物常见的有哪些 3721健康知识生活健康小帮手
1、:味甘,性平,自古就是滋补强身、排*养颜的佳品。 3721健康
功效:对润肺止咳、润肠通便、排*养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效。对防治和神经衰弱也很有好处。
2、:味甘,性良,养血排*,是健脾健胃的有效解*食物,含有丰富的胡萝卜素和多种。
功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。 3721健康
适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的*褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。
3、海带:味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排*、通便的理想排*食物。 3721健康
功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。 普及健康知识
适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,、动脉硬化、药物中*、浮肿。
4、木耳:味甘,性平,是排*解*、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。
功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外。
适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食。
5、*瓜:味甘,性平,是具有明显清热解*、生津止渴的排*食物。
功效:*瓜所含的*瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出*素,所含维生素C的含量比高5倍,能皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。吃*瓜还有助于化解炎症,能抑制糖类物质转化为脂肪。 3721健康
适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。
6、:味甘,苦,性平,是解*、养颜美容的少有食物。
功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。
适合症状:苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺。
7、荔枝:味甘,酸,性温,是解*止泻、生津止渴、排*养颜的理想食物。
功效:荔枝有益精、改善肝功能、加速*素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。
适合症状:皮肤粗糙、干燥,尤其是经常熬夜引起的等。
8、猪血:味甘,性温,是解*清肠,养容,排*养颜的理想食物。
功效:猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解*清肠分解物,能将有害粉尘及金属微粒排出体外。
适合症状:长期接触有害有*粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机。另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。 普及健康知识
9、:味甘,性凉,是清热解*、祛火的常备食品。 3721健康知识生活健康小帮手
功效:常食能帮助排泄体内*素,促进机体的正常代谢。
适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现、暗疮、痱子,绿豆具有强力解*功效,可以解除多种*素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排*养颜功效更佳。
10、茶叶:性凉,味甘苦,是清热除烦、消食化积、通利小便的排*卫士。
功效:对醒脑提神、清目、消暑解渴的功效尤为显着,茶叶富含一种生物性物质 茶多酚,具有解*作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,用于保健强身和延缓衰老。
适合症状:茶有明显的防癌抗癌作用,坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。
11、大蒜大蒜中的特殊成分能让体内铅的浓度下降。
12、蘑菇能帮助排泄体内*素,促进机体的正常代谢。
13、能帮助清洁胃肠道,并强固肝脏。对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。
14、能去除*素和不洁的体液,因而对肾脏排*具有相当的辅助功效,同事还有温和的通便作用。 3721健康
15、花椰菜
花椰菜清理血管。花椰菜是含有类*酮最多的食物之一,除了可以防止感染,还是很好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结成块,减少与中风的危险。它还能使血管壁加强,对肥胖、视力衰弱及水肿有功效。常吃花椰菜可增强肝脏解*能力,预防和坏血病的发生,长期食用还可减少、直肠癌及癌等的发病几率。
16、南瓜
功效:除体内重金属及农药
吃南瓜可以有效地防治高血压、胆、以及其它肝肾病变,帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力。南瓜中富含的果胶,可以延缓肠道对糖和脂质的吸收,还可以清除体内重金属和部分农药,故有防癌防*的作用;南瓜中富含的钴是合成胰岛素必需的微量元素。南瓜还能消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用。
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