北京哪里能治愈白癜风 http://www.xuexily.com/现在很多人都说多喝热水是直男的表现，但是事实证明，多喝热水真的对于很多疾病都有益处，例如胃不舒服，感冒，女性特殊期间，等等，但是有很多人不知道的是，假如我们在水中加一些食材，不仅可以有效的预防很多疾病，还能健康养生呢！今天就跟大家一起分享一下把。
夏天喝水时，不妨加点“它”，安神祛湿清肝火，每天一样喝出健康！
第一：加点百合
尤其是夏天，天气热了，温度高了，人们也烦躁了起来，在夏天人们普遍都心火比较旺，容易上火，但是如果我们在喝水的时候加入一些百合花，就会起到一个很好的润肺败火的作用，因为百合性寒，从中医的角度来讲，不仅对于润肺，祛火气有着益处，同时还有助于安神，静心。所以对于那些，经常心烦意乱，或者失眠的人，白开水+百合，就是最好的良药！
第二：加点决明子
决明子味苦，但是对于那些经常在电脑前工作的人们，还有那些便秘的同学，在平常用决明子煮水，喝下去能对于我们肠道起到一个滋润舒化的作用，不仅润肠通便，还能滋润我们的肝脾，而针对于那些喜欢熬夜，或者长期在电脑前工作的人们，决明子还有明目的效果哦。
第三：加点山楂
众所周知，山楂有着消食开胃的功效，但是大家不知道的是，小小的山楂对于降血压，降血脂也有同样的效果哦。据健康学家表示，山楂加上荷叶，用小火稳住15分钟左右，取汤汁饮用，便可以达到降压降脂，有助于预防冠心病的发病率等功效。
第四：加点罗汉果与蜂蜜
罗汉果还有一个名字就是神仙果，性凉，味甘，从中医的角度讲，将罗汉果还有山楂片再加上适量的蜂蜜，经过熬煮之后过滤，饮下对于人体有着很大的好处。最主要的就是镇咳祛痰，虽然味道有些甘甜，但是对于高血糖患者也可以食用。此外，还有消热止渴，润肺化痰的作用哦。不过需要注意的是，因为罗汉果性凉，对于体寒的人一次不能喝多，否则会造成腹泻等不良症状。
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