甲氧沙林片 https://m.39.net/pf/a_5231253.html慢性咽炎反复发作，对身体和生活都造成影响，它与我们生活的各个方面都有着密不可分的关系，嗓子总是干痒，有异物的感觉，每天起床的第一件事情就是嗽嗓子，说话之前的第一件事也是嗽嗓子，让人心烦气躁，并且早上刷牙还会干呕，要想治疗慢性咽炎，先要改变生活习惯，小编来教你几招应对如此烦人的咽炎。
反复发作的咽炎真烦人，我们该怎样应对呢，教你几招
先要改变自己的生活饮食、作息的习惯，平时还要多喝水，促进体内血液循环，提高身体的新陈代谢能力。
1、首先是忌吃辛辣刺激性食物，例如葱、姜、蒜、辣椒等，还有深受年轻人欢迎的麻辣烫、火锅之类，均不可食用。此类食物对咽喉刺激性非同小可，慢性咽炎食用后很可能会加重炎症，并诱发急性炎症出现。
2、烟酒也是慢性咽炎病患的大忌。在日常的工作应酬以及朋友聚会上，有时难免会喝酒抽烟。但咽炎病患最好适当规避这种场合，戒烟戒酒，烟酒对咽喉健康危害巨大，其次对肝肺等其他功能器官也有很大损害。
3、患有咽炎的朋友应该避免吃过热过烫的食物。长期食用该类食物会刺激咽部，引发咽喉黏膜损伤，加剧慢性咽炎病症。除此之外，过热过烫食物还会对胃内黏膜造成损害。
4、过于滋补过于油腻的食物也不建议多食，虽然滋补品营养成分较高，但食用过多可能会致身体功能紊乱，也可能会加重慢性咽炎。
5，还要经常锻炼，多运动可以提高身体的抵抗力，促进体内的血液循环，提高新陈代谢，预防疾病的发生，要远离粉尘多的地方，以免刺激咽喉，造成慢性咽炎的发生。
在日常生活中不妨经常喝这三种水，或许有助于缓解咽炎带来的不适。
罗汉果泡水：罗汉果是一种养生价值非常高的药材，它具有很好的滋阴润燥，止咳化痰的功效。而且对于患有咽炎的人来说，在平时不妨经常用罗汉果泡水喝，能够帮助缓解咽喉肿痛咽喉干扰的情况，让你的咽喉变得非常的轻松舒适。
陈皮泡水：陈皮也是对于缓解咽炎具有非常好的疗效。在日常生活中很多人比较喜欢用陈皮泡水喝，具有很好的养生保健功效。
对于患有慢性咽炎的人来说，在平时经常用陈皮泡水喝，对于缓解嗓子干痒疼痛也具有非常好的帮助。因为它含有丰富的维生素以及各种矿物质等，能够起到很好的清肺润肺，止咳化痰的效果，能够帮助缓解咽喉肿痛，改善咽喉炎。
萝卜汤：萝卜被称为“小人参”，在日常生活中经常用萝卜煲汤喝，也具有很好的清热滋阴、解毒消炎的功效。
如果患有慢性咽炎，在平时经常用萝卜煮汤喝，能够帮助滋润喉咙，缓解咽炎的情况，让你的嗓子变得非常的舒服，身体也会变得非常的轻松，让你爱喝，喉咙会非常感激你。
避免咽炎对生活造成影响，我们就要积极预防：
1、一定要坚持清淡饮食，保持口腔卫生、防止烟酒刺激、保持良好的心态，提高身体免疫力。
2、在空气质量不好的地方，可以佩戴口罩，避免接触粉尘和有害气体对咽黏膜的不利刺激。
3、避免长期过度用声，避免大喊大叫刺激喉咙。
为了避免咽炎带给我们的困扰，我们就要好好地对待它。最好不要做一些伤害咽喉的事情。不然它终有一天会报复你。
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