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中医讲：人由气生，凡在万形之中，所保者莫先于元气。
元气充足，人的各脏腑器官生理功能才能够正常运行。
元气虚衰，各种疾病就容易找上门，百病丛生。
入冬后迎来进补好时机，中医强调，冬天进补首先要进补元气！补气，专家推荐了“冬补第一药”——*芪。常喝*芪汤,防病保健康1补中益气李时珍称*芪为“补气第一要药”，五脏之气都可以补。气虚症状的典型表现：神疲乏力、少气懒言、声低气短、食少便溏、舌淡脉虚2提高免疫力*芪还有补气益卫的功效，卫气就是保护体表的气，*芪不仅能补内补中气，还能补外，也就是提高人体免疫力，防止邪气入侵体内。经常感冒的人可以用*芪来预防。3利尿消肿医圣张仲景就曾在所著的《金匮要略》中提到用*芪来治疗风湿水肿，针对气虚引起的水肿，*芪有很好的疗效。4保护心脏现代医学研究表明，*芪可以扩张冠状动脉，改善心肌供血，增强心肌收缩力。*芪加一宝，常喝身体好*芪补气茶提高免疫力
功效：益气滋阴、清热降火、消除疲劳、增强免疫力，适合经常熬夜的人群
配方：西洋参、枸杞子、*芪各10克
做法：以上药材作为一天的量煎水喝
抗癌本草茶扶正抗癌功效：*芪能辅助抗癌，增强免疫力；罗汉果浸泡前先把壳敲碎，有利于抗癌物质罗汉皂基和多酚析出。配方：30g*芪，10g枸杞，罗汉果1个做法：①*芪在ml的饮用水中浸泡30分钟，再文火煎煮30分钟，倒出药液备用；②*芪留在锅中，加水ml，加入10g枸杞，煮15分钟；③将煮好的药液倒出，两份药液晾凉至70℃左右，加入一枚掰碎的罗汉果，浸泡30分钟即可饮用。*芪羊肉汤温阳祛寒功效：羊肉性温，能益肾升阳，*芪补元阳、暖脾胃、通血脉、散寒气。适合阳虚怕冷、四肢不温、腰膝冷痛的人食用，有利于补阳祛寒、预防疾病。食材：羊肉（瘦）克，干姜30克，*芪15克，红枣15克，食盐、葱花、花椒、八角少许做法：干姜、*芪、红枣洗净，羊肉切块，与花椒、八角一起放入锅中炖煮。开锅后调入盐、葱花，小火炖至羊肉微烂即可。注意事项：羊肉属于发物，吃多易上火，患有水肿、疟疾、感冒发烧、牙痛等内热型疾病或内热体质的人不宜食用。很多人都用错了！1熬煮效果更好*芪最常见的用法就是泡水喝，但是只靠开水不能充分泡出里面的有效成分，最好的用法是煮制20分钟以上，效果才好。2并非人人适用阴虚火旺、高热无汗、干瘦无津液、长疮生疹子发热的人群不建议用。
入冬进补先补元气
补气首选*芪~
几个*芪常用方推荐给您
记得煮后饮用效果更好哦~
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