↑点击上方“红杏林学院”，回复“礼包”免费领取“中医公益系列课”想必大家都听过“元气大伤”吧？在古装剧中，出现这句台词时总有人一副身体极其虚弱的模样，甚至还吐血。那到底有没有元气大伤这一说呢？从中医角度讲，人由气生，凡在万形之中，所保者莫先于元气。只有身体里的元气充足，人的五脏六腑、器官生理功能才能正常运行，身体才健康。如果元气虚衰，那各种疾病就容易找上门，百病丛生。中医强调进补，首先要补元气！而补元气，杏林君推荐*芪，它可是被名医李时珍亲自认证的“补气第一要药”，五脏之气都可以补。既然*芪这么好，也要搞清楚哪些人适合吃，哪些人不能吃。好东西无处不在，适合自己的才是最合适的，跟着杏林君先一起来看看它的功效吧~▼*芪妙处多，防病保健康1、补中益气很多朋友一到冬天就没什么精神，懒得动也不想说话，即使说话也是有气无力的，饭都吃的少了，面色萎*、大便溏薄、舌淡苔薄，这都是因为气虚了！这时候补中益气当然首选*芪了，通过它补气养血，远离小毛病。2、利尿消肿医圣张仲景就曾在所著的《金匮要略》中提到用*芪来治疗风湿水肿，针对气虚引起的水肿，*芪有很好的疗效。还能促进小便的排出。甚至很多盗汗的人群，浮肿的人群，血痹、痈疽不溃，以及溃久不敛等症，都可以通过吃*芪，能有一个大的改善。3、保护心脏*芪是保护心脏的最有力中药，还能有效的缓解心绞痛，能够有效的预防身体循环出现衰竭的情况。4、提高免疫力不少人在突然改变体位时，比如从坐位或蹲位站起来，会出现头晕、两眼一黑、站不稳、乏力甚至昏厥等情况。中医认为这属于“清阳不升”，可以用*芪调理。*芪的“升”，是说它有引导气机向上，使脏腑更为“挺拔”的作用，对整个人体的生理活动都有一定效果。*芪还可以提高身体免疫力，这也是“升”的一种表现。▼*芪怎么吃，效果最好？把生*芪当瓜子一样，放在嘴里嚼着吃，*芪的味道非常好，就像是一种豆香的感觉。不可多吃，以免上火，特别是身体健康的朋友。*芪片5~10克，煮制20分钟以上，当茶饮用。若想*芪味更彻底，可反复冲泡，每周1-2次。*芪15克，*参10克，梗米克，大枣30克，先将*芪和*参一起煎水取汁，再放大枣和梗米一起熬成粥，味道可口，适合女士食用。▼*芪加一宝，补气又抗癌1、补气茶，*芪加它取西洋参、枸杞子、*芪各10克，药材作为一天的量煎水喝。功效：益气滋阴、清热降火、消除疲劳、增强免疫力，适合经常熬夜的人群。2、抗癌茶，*芪加它材料：30g*芪，10g枸杞，罗汉果1个
*芪在ml的饮用水中浸泡30分钟。
再文火煎煮30分钟，倒出药液备用。3、*芪留在锅中，加水ml，加入10g枸杞，煮15分钟。
将煮好的药液倒出，两份药液晾凉至70℃左右，加入一枚掰碎的罗汉果，浸泡30分钟即可饮用。
茶饮可以发挥*芪的辅助抗癌、增强免疫力的功效。3、*芪枸杞茶*芪具有补肾气、抗疲劳的作用，再加上枸杞，两者一起适量食用，对于体力不好、精神不集中、长期疲劳、睡眠不好的人群有一定的疗效。如果生吃枸杞，建议每天不超过30克。▼这些人可以喝*芪气虚是万病之源，它会导致支气管炎、哮喘、萎缩性胃炎、胃下垂、子宫下垂、脱肛、心肌缺血、骨质疏松、记忆力减退、浑身无力等问题。因此，中老年朋友一定要重视补气。很多高血压朋友，特别是中老年朋友，很容易出现下半身浮肿的情况。喝*芪水，能够起到很好的消除水肿、降低血压作用。一般的糖尿病患者都有浮肿，面色蜡*的情况，可以喝一些*芪水，如果有出现口腔溃疡（上火）的情况，那再加上葛根、赤芍、丹参效果则会更好。银屑病俗称牛皮鲜，是一种慢性炎症皮肤病。可以将*芪与当归、生地和白蒺藜，四种中药各准备三十克，然后用水煎服两次，每天早晚喝一次，可以有效治疗此病。饮用*芪水的好处有很多，其中还包括了治疗脾气虚症。常见的脾气虚症主要表现为人体精神倦怠、气短、痰多等等情况。将*芪和*参、白术、茯苓等一起煎水服用，能够有效的治疗脾虚的情况。▼这些人不能喝*芪如果有肾阴虚、湿热以及热*炽盛的患者，最好不要服用*芪泡水，因为这不仅不能够令身体恢复健康，反而会加重病情。正在月经期间的女性也是不可以服用*芪水，否则会对月经还有身体造成不利影响。感冒发热的患者不要服用*芪，可能会影响感冒或退烧症状的缓解。怀孕期间的女性服用*芪也需要特别的注意，因为很有可能导致滑胎，对胎儿和孕妇造成伤害，特别是孕晚期的准妈妈更是需要特别注意。好啦，今天的分享就到这里。希望朋友们能来留言区和杏林君多多交流，一起成长，一起学习中医知识，一起传播中医文化~如果大家觉得今天的内容很有价值的话，欢迎点亮右下角“在看”并分享到朋友圈，让更多人都能受益中医，感受中医之美~
编辑
苏叶
来源
农影智造食尚大转盘
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