由于秋冬天气的变化，我们的身体很容易不适，尤其是在肺部，不是感冒咳嗽，而是头痛。
当医院时，我们大多数人可能经常听到医生说：少吃头发。
因此，许多人的常识是，当他们生病时不能吃头发。
你知道你为什么不能吃头发吗？有什么是属于头发的吗？
让我们继续往下看。
如果你生病时不能吃头发，什么食物是头发？
医院中医主治医生说：
头发是指营养丰富、刺激性强、特别容易引起不适的食物，尤其是老年疾病或加重疾病的食物。
头发禁忌在饮食健康和饮食治疗中具有重要意义。一般来说，头发也是食物，适度食用不会对大多数人造成副作用或不适，但对某些特殊的体质及其相关疾病会引起不适。
柿子
秋天是柿子成熟上市的季节，很多人会买柿子回家吃，但柿子属于冷食和西瓜差不多。
对于身体虚弱的感冒，脾胃不调人，这种食物最好少吃，以免加重身体冷的现象。
鹅肉
中国东北有一种用铁锅炖鹅的方法。鹅肉很耐嚼，脂肪含量低，热量低，营养成分不低，所以适当地吃些鹅肉有助于保持健康。
但对于身体不适的人，最好少吃这种食物，尤其是肠胃不好的人。如果他们经常吃鹅肉，可能会引起腹痛、腹泻等。
海鲜
海鲜可以说是头发的代表，虽然这种食物有很高的营养价值，但它的蛋白质含量和钙含量也很丰富。
身体不适，如果大量吃海鲜的话，这些营养成分可能无法被身体充分利用，进而加重身体的负担。
牛羊肉
牛羊肉受到了很多年轻人的喜欢，特别是在吃火锅的时候，如果少了牛羊肉感觉整顿饭都少点什么。
其实牛羊肉也是非常典型的发物，虽然说羊肉具有温补的功效，但是对于易伤或体质不好的人来说，如果经常吃牛羊肉的话，可能会导致身体的不适难以康复，伤口难愈合等等。
刺激性调味料
我们做饭的时候少不了调味料的存在，只有在饭菜当中加入适当的调味料才能吃起来更可口。
像是葱，姜，蒜，花椒，辣椒等口味比较重的调味料都属于发物，这些调味料的刺激性很大，如果大量食用的话，可能会导致身体上火的情况。
生病的时候吃这些发物，对调养身体反而没有什么好处，其实最好的办法就是保护好身体，让身体少发生不适的情况。
中医讲“秋养肺”，这是因为燥是秋天的主气，秋天的空气中缺乏水分的湿润，常常出现干燥气候，容易让我们的肺部出现不适。
日常中如何保护肺部：
肺是人体“娇嫩”的部位，它容易受内外因素损害，是人体最易失守的防线。如果肺部出现了不适，就会引起一系列身体不良反应。
若不注意秋季保护肺部，损伤了肺气，冬天就可能出现多种不良表现，不适应冬天的寒冷而生病。
那么我们秋季应该如何保护肺呢？其实多喝水，补充体内水分也是一个方法。
同时我们可以在水里面加一点对肺有好处的食物，让肺能更加舒适。
医圣张仲景在《伤寒杂病论》中有提到一组经方，其中包括食材：胖大海、罗汉果、决明子、枇杷叶、甘草等，这些食材，对肺具有一定的好处，药食同源如下：
胖大海
医院副主任医师说：它有清热润肺，利咽解*的作用，主要针对干咳、无痰、咽喉疼痛、声音嘶哑等情况。
用于开肺气，清肺热，同时也可以消*祛暑，通过胖大海泡水进行调服，可以起到润喉化痰的作用。
罗汉果
医院副主任医师说：罗汉果是一个植物的果实，性寒。具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便的作用。
而且罗汉果还有减肥抗衰老的作用。平时可以通过泡水的方式服用。
罗汉果性寒，脾胃比较虚弱，或者是女性月经期间最好不要服用，以免增加体内的寒气或是引起腹泻的情况。
枇杷叶：入肺，具有清肺止咳，和胃降逆，止渴。
甘草：归心、肺，常用于心悸气短，咳嗽痰多，倦怠乏力等。
除了喝水，平时保护肺部，我们还需要做到多开心，常笑，在笑的过程中也算是让肺部做了一次活动。
体育锻炼也不能少，运动可以让我们的身体素质变好，减少身体发生的几率，提高身体的抗病能力。
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