成都最好的白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/140802/4439519.html日子总是过得飞快，
一转眼就是新的一年啦。
元旦来了，
生长地祝大家新年快乐哟~
，元旦快乐！
当然，作为致力于健康事业的生长地食材馆，除了送上最诚挚的新年祝福，还要在这里给大家送上几款养生美食。这不，正好趁着元旦三天假期，在家里做来吃。
补补补起来！
超美味哟！
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01
---食材---
北沙参、玉竹、红枣、母鸡
---做法---
1、鸡肉洗净，剁成块状放入锅内
2、放入北沙参、玉竹、红枣同煮
3、再用文火焖煮大约1个小时即可
功效：润肺止咳、生津止渴。适用于体虚怠、懒言、怕风、容易感冒的患者。
02
---食材---
银耳、百合、冰糖
---做法---
1、把百合掰开洗净，撕去内膜后待用
2、温水泡银耳至软，去蒂洗净，沥干水
3、锅中倒水，放冰糖，银耳、百合煮沸
4、煮沸后小火炖15分钟，连吃15天为佳
功效：银耳、百合同为白色食物，润肺、止咳的佳品，治疗痰中带血、虚热口渴。适应于一般的虚劳咳嗽，但不适用于风寒感冒的咳嗽与不舒服。
03
---食材---
木耳，红椒，蒜，醋，糖
---做法---
1、木耳温水泡发，水中加面粉洗净
2、红椒去籽切丝，木耳撕片后焯熟
3、红椒稍微焯水后放凉开水内过凉
4、木耳、红椒加蒜泥、盐、醋和糖拌匀
功效：木耳能清肠排*，常吃能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。
04
---食材---
猪红、韭菜、生姜
---做法---
1、猪红洗净切块、韭菜洗净切段
2、生姜去皮后切块状，刀背拍裂
3、锅中加水5碗，入拍姜，武火煮沸
4、加入猪红，稍微煮熟后放韭菜煮沸
5、再加食盐、麻油和少许胡椒粉即可
功效：猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种有消*及润肠作用的物质，所以猪红亦称人体污物的“清道夫”。
05
---食材---
猪肺一个、罗汉果、盐
---做法---
1、猪肺洗净，飞水，
2、罗汉果与猪肺放入炖盅
加水煮至猪肺熟透
3、加盐，转小火再煮5分钟即可
功效：罗汉果以果入药，味甘、性凉，清热润肺，滑肠通便，可用于肺火燥咳，咽痛失音。
06
---食材---
羊排、山药、枸杞、胡萝卜、大葱、姜片、料酒、花椒、盐、胡椒粉
---做法---
1.羊排剁小块；胡萝卜切块；山药去皮切块后泡水
2.羊排小块入锅汆烫去浮沫后捞出，重新煮水
3.将羊排和葱段、姜片、料酒、及花椒数粒放入锅，
4.烧开转小火慢煲40分钟加入山药、胡萝卜和少量盐
5.最后加入枸杞5分钟后起锅，撒上少许胡椒粉即可。
功效：《本草纲目》有山药的药用记载，山药温补，能补肺养胃，山药羊排汤有补脾养肾，润肺温补的功效。
赶紧学起来吧，
说不定又能发现一大美味
最后！祝大家新年玩的开心吃的安心！
生长地，甄选每一份优质食材献给您！您要的，这里都有！
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