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如果你早上醒来之后经常出现嗓子干痒，而且刷牙的时候容易出现恶心干呕，那么别忽视，这很可能是出现了慢性咽炎。究竟是哪些原因导致慢性咽炎的呢？其实与日常生活中你的一些行为习惯有着很大的关系。
慢性咽炎的根源被发现，和不起眼的行为有关，再喜欢也要抓紧改
常吃刺激性食物：
有些人在日常生活中喜欢无辣不欢，爱吃一些辛辣刺激性的食物，这样就会刺激到人的咽喉黏膜，导致咽喉黏膜受到损伤，所以就会形成慢性咽炎，这种不起眼的行为，希望你再喜欢也要抓紧改。
吸烟：
相信很多的人可能会存在吸烟的行为，但是这也是导致慢性咽炎发生的根源之一。因为烟草中含有大量的有害物质，容易刺激到人的咽喉，不利于咽喉的健康，长时间如此的话可能就会诱发慢性咽炎，所以希望你再喜欢也要抓紧戒烟。
睡前不刷牙：
睡前不刷牙是一个非常不起眼的行为，但是这也是慢性咽炎的根源之一。如果睡前不刷牙，口腔中容易产生很多的细菌和病*，这样就会损伤到人的咽喉黏膜，出现慢性咽炎，希望你抓紧改掉这个坏习惯。
慢性咽炎的对手找到了，坚持泡水喝，嗓子变轻松，总有你爱喝的
陈皮泡水：
如果出现了慢性咽炎，在日常生活中不妨经常用陈皮泡水喝，陈皮被称为慢性咽炎的对手，是一种药用价值非常高的中药材，能够帮助修复咽喉黏膜，帮你保护嗓子，你的嗓子会变得非常轻松。
罗汉果泡水：
罗汉果也是一种药用价值非常高的中药材，它对于缓解喉咙干痒、咳嗽痰多具有非常好的效果，如果在日常生活中经常用罗汉果泡水喝，对于缓解慢性咽炎具有非常好的效果，你的嗓子会变得越来越好，希望你爱喝。
莓茶
这也是一种药用价值非常高的中药材，它对于缓解慢性咽炎就有非常好的效果，而且它还能够帮助清肺润肺，止咳，化痰，尤其对于那些嗓子嘶哑，嗓子不舒服的人来说，在日常生活中早晚喝点梅茶，能够有利于帮助滋润嗓子，让你的嗓子变得非常的轻松，慢性咽炎也会悄悄溜走。
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