告家长书
尊敬的各位家长：大家好！近阶段雾霾天气笼罩，根据《临渭区中小学幼儿园重污染天气应急预案》文件精神，做好相关应急工作，人和小学已采取以下措施：
1.启动雾霾天气紧急预案，各班级发现问题及时上报；
2.对孩子进行雾霾天气自我保护措施的安全教育；
3.全天的户外活动全部停止，调整在室内进行；
4.早晨、中午、下午三次对户外场地洒水，减少空气中的灰尘；
5.室内中午、下班后用湿拖把拖地，减少灰尘；
6.雾霾天气教室空气质量利用早晨学生来校前和下午放学后进行84消*液灭菌消*；
7.给孩子多喝水润肺，请家长和孩子在雾霾天气外出一定戴上防护口罩！
各位家长朋友们，让我们携起手来，共同应对雾霾天气，减少雾霾对孩子们的伤害！
临渭区人和小学
年11月
那在平时的生活中，家长朋友们又可以做些什么来保护孩子，减少雾霾天气对孩子们的伤害呢？在这里给各位家长准备了应对雾霾天气的生活小贴士：
雾霾天饮食原则
1.多食豆腐
雾天太阳不露脸，专家提醒，这可能会影响维生素D的获取，进而导致缺钙。人体所需的维生素D大部分都需要晒太阳来获得，而维生素D可以促进钙的吸收。而如果连续一两个月日照不足的话，可能会导致缺钙。
2.饮食清淡多喝水
雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、橘子等清肺化痰食品。
3.多喝清肺润肺的茶，如罗汉果茶
罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。
因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺。
4.多食水果，预防呼吸道伤害
最好多吃水果，多食红豆汤、莲子心煮水喝等，以防雾霾天气对自身呼吸道产生的影响。
5.特定人群，生活细节多注意
老人、孩子、孕妇、心脏病人、有呼吸系统疾病等对污染比较敏感的人群，阴霾天最好减少外出活动。
由于老人和儿童的抵抗力较弱，专家建议老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。
要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素Ｄ。
长按
