擅长白癜风疾病的诊疗 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/content_927370.html吸烟有害健康，这是众所周知的。现在，人们越来越注重养生，公共场合都禁止吸烟了，吸烟的人现在都成了过街老鼠。不过，世界上的事物都有正反两面，吸烟也一样，虽然吸烟的坏处很多，但也有4大“好处”。
好处一：提神
为什么经常加班的人吸烟的比率更大或者更难戒烟？就是因为烟草有提神的作用。人在疲累的时候，抽上一支烟，能够缓解疲累。
好处二：有助于人际交往
俗话说，伸手不打笑脸人。在外出办事时，递上一支烟，就算对方不抽，也能迅速拉近关系，因为递烟这种行为，本身就是对别人一种尊重。
好处三：驱蚊
烟草中含有一种特殊的化学物质，它会随着烟进入人体血液之中。蚊子对这种化学物质特别敏感，一闻到就会飞到远远的。
好处四：增加灵感
不知道大家有没有注意过，从事脑力劳动的人很大一部分也是烟民，而且简直烟不离手。这是因为，吸烟能刺激神经，增加灵感，有利于思维的突破。
以上就是吸烟的几大“好处”，但是从整体上来讲，吸烟的坏处是远远大于好处的，所以，老烟民还是尽早戒烟吧。如果一时还戒不掉，要注意多吃一些有利于排除体内烟*的食物。以下几种食物，老烟民可以多吃。
1、绿茶
绿茶是一种非常好的排烟*食物，它不仅能减轻尼古丁的伤害，还能帮助降低血脂。同时，绿茶有利尿的作用，能加快尿液中烟*的排泄。
2、刺梨
刺梨属于梨的一种，能解*，晒干后用来泡水喝，有助于减少烟、酒、药物等对身体的伤害，特别是对排出烟*有非常好的效果。
3、罗汉果
罗汉果含有非常丰富耳钉氨基酸和维生素高，用它泡水喝，对于因吸烟引起的肺热、咳嗽、咽喉炎都有很好的效果。而且它的甜度非常低，适用于大多数人饮用。
4、蒲公英
蒲公英中丰富的维生素A和C，它们可以清除血液中的烟*，同时，它还能有消炎的作用。蒲公英含有丰富的胡萝卜素以及矿物质，可以调节消化不良，缓解应吸烟引起的便秘。
其实，不管什么食物，都不如不吸烟来得更好，所以，为了自己和家人的健康，尽早戒烟吧！
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