众所周知，吸烟有害健康，长期吸烟的话，大量的尼古丁、焦油等有害物质，很容易就会进入到人体内部。
特别是肺部，很容易堆积在肺部，引发肺部疾病的发生，不利于身体健康，在在日常生活中，为了健康着想，还是及时戒烟为好。
而且，对一些长期吸烟的人群来说，如果肺部受到损伤的话，身体其他部位也会向我们发出明显的信号，希望你在平时能够特别注意，可别傻傻忽视了。
长期吸烟的人，身上若无3处“凸起”，提前祝贺，肺也许还算健康
手指凸起：对一些长期吸烟的人群来说，很容易出现手指凸起的情况，特别是手指末端指节会出现突起，明显增厚的现象，这种情况也在医学上也被称为“杵状指”。
这是因为肺部病变，从而导致肿块堵塞了气道，导致手指部位缺氧所导致的，所以在日常生活，若你出现这种现象，医院检查治疗，避免影响身体健康。
相反，若你在平时并没有这种表现，那就恭喜了，说明肺还算健康。
淋巴结凸起：在日常生活中，我们也可以观察一下淋巴的部位，在淋巴中存在很多的淋巴细胞，它对人体免疫力起到了一定的提高效果，帮助增强人体素质，保护身体的健康。
而对一些长期吸烟的人群来说，很容易就会刺激淋巴健康，导致淋巴受损，出现异常肿大凸起的情况。
而且在按压时，也会伴随出现僵硬、疼痛的现象，这时一定要提高警惕，医院检查治疗，避免导致淋巴结出现结节的情况，影响身体健康，希望你能够特别注意。
肺下结节凸起：对一些正常吸烟的人群来说，很容易就会导致肺部受损，因为香烟中大量的尼古丁，焦油等有害物质，很容易就会进入肺部，从而导致肺部健康受到一定的损伤，而且也会造成肺部结节的情况。
所以在日常生活中，若你发现自己的肺下结节部位出现明显的凸起现象，一定要特别注意，这也是肺部受损的一个重要表现。
劝你还是及时戒烟，避免影响身体健康，相反，若你在平时并没有这种现象，提前祝贺，说明肺还算健康。
尼古丁“对手”被发现，坚持泡水喝，清肺排*，或给肺“洗个澡”
蜂蜜：在生活中，很多爱美的女性，经常会喝一些蜂蜜水，能够起到美容养颜，保养肌肤的效果。
而且蜂蜜还具有润肠通便的功效，能够加速体内*素垃圾的代谢，对身体健康有一定的益处。
不仅如此，蜂蜜还被人们称为尼古丁的对头，若坚持用来泡水喝，能够帮助清理肺部堆积的尼古丁、焦油等有害物质，起到清肺排*的效果，帮你给肺洗个澡，远离肺病困扰。
罗汉果：在日常生活中，对一些存在吸烟的人群来说，坚持喝一些罗汉果泡水，是非常有好处的，而且当长期吸烟，肺部受损的话。
这时坚持喝一些罗汉果泡水，还可以清理肺部堆积的*素垃圾，同时也可以起到清烟*的效果。
减轻香烟中有害物质对肺部的伤害，起到养肺排*的功效，对身体健康有益，而且罗汉果还被人们称为尼古丁的对手，坚持泡水喝，帮你给肺洗个澡。
今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。