今天，小编给大家介绍的一种“果”，名字中虽有个“果”字，但却并非能直接吃的水果。在我国南方地区，几乎人人都知道它。平时，大家除了用它入膳，还会用它入药，它就是罗汉果。罗汉果有哪些功效呢？
生津止咳
罗汉果的果实营养价值很高，中医药学认为，罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血、生津止咳、滑肠排*、嫩肤益颜、润肺化痰的功效。
1.肺热咳嗽——罗汉果茶
表现：咽痛、咯吐不爽、*痰、小便*，舌象上会表现为舌苔厚*、舌边鲜红。
材料：罗汉果2个。
做法：用罗汉果2个，去壳切成薄片，用开水煮1分钟后饮用。
2.肺燥咳嗽——罗汉果饮
表现：干咳、连声作呛、喉痒、咽喉干痛、唇鼻干燥、无痰或少痰而黏连成丝、不易咯出，或痰中带有血丝、口干等。
材料：玉竹5克，罗汉果1/6个，陈皮2克，百合5克。
做法：将以上食材一起放入锅内，加入适量清水，大火烧开转小火煲15分钟，即可饮用。
注意：此汤偏寒凉，寒咳者不宜。长期吸烟、熬夜等人群出现燥咳问题时，可选用此茶。
3.咽部异物感——罗汉雪梨汤
材料：罗汉果1枚，雪梨1个。
做法：将雪梨去皮、核，切成碎块；罗汉果洗净，与梨块一起放在锅中，加水适量，共煎30分钟。代茶饮，每天1剂。
注意：此汤适用于急慢性咽炎、咽痛、咽干、喑哑、咽喉部有异物感、咳痰不爽等症。
润肠通便
秋季一到，感觉干燥的除了嗓子还有肠道，当肺热咳嗽出现时，大肠可能也会有所反应而出现便秘症状。中医认为，罗汉果甘润，可生津润肠通便。
因此，面对秋季便秘时，大家可以用罗汉果来“增液行舟”。简单来说，就是给我们干枯的肠道增加一些“水分”，以便粪便这艘“小船”顺利驶出。平时因喝水少而出现便秘的人也可以用这个方法来解决问题。
用法：取罗汉果10克开水冲泡，待茶饮冷却后，加适量蜂蜜调味，一般每周饮用3~4次即可。
小贴士
罗汉果虽然很甜，但糖尿病人却可以饮用。因为，罗汉果所含的不是糖，而是一种叫“甜苷Ⅴ”的物质。所以，吃罗汉果不会发胖，也不会导致血糖升高哦。但是，胖大海有通便效果，有腹泻症状的人不宜饮用。
来源：中医思维十（ID:zhongyisw）
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