吸烟对身体有害，这句俗话真是俗的不能太俗了，几乎是人人必备的基础常识，就连烟民们自身也是非常清楚的，不过即使这样也并不影响他们继续抽烟。毕竟戒烟并不是每一个人都能做到的，戒烟不仅需要很大的意志力支撑，还有很多的其他方面的因素影响。毕竟对于生活压力极大的现代人士来说烟是很多人的精神支柱，虽然这么说有些浅薄，但在某些层面上也是真相。今天百筱生就来跟大家分享一下，有什么食物可以降低吸烟对我们身体带来的伤害。戒烟总失败不要怕，这3种食物帮你降低伤害！不论是长期吸烟，又或是深受二手烟危害的人身体内部都会积累很多的因素，因此肺癌的几率是逐年提升。但是其实有三种食物，只要你长期坚持食用，不仅可以去除烟毒，对肺部也会有一个清理的作用。
第一个食物就是鱼腥草，很多人都不知道这是什么东西知道的人也许也会说这种植物的味道也太冲了，很多人都不是很喜欢但他确实是烟民们的好伙伴，经常用它泡水喝，不仅可以防止咽炎气管炎，甚至是肺癌更多的是可以直接减轻抽烟对你的危害不仅如此，如果有很想要戒烟的小伙伴，也一定要尝试多吃一些鱼腥草，因为它的独特味道在服用后，可能会让人心生厌恶的感觉没准就因此而不再抽烟了呢。
第二种食物就是罗汉果罗汉果是我们生活中很常见的一种水果，它不光味道，酸甜可口让人十分的喜爱而且它除了可以直接进食以外，也可以拿来泡茶喝，又或是直接泡水喝，都是对身体十分有帮助的罗汉果本身有着可以清肺的功能还可以缓解嗓子痛或是咳嗽，痰多等症状但对于吸烟的人来说，它又是非常好的小帮手了长河罗汉果茶不仅可以有效的排除烟毒，更是可以直接降低患上肝癌的几率所以严明朋友们一定要经常服用哦。
第三种食物，说出来可能很多人都不会信那就是白萝卜干提起白萝卜，相信朋友们都不会陌生，他在我们的生活中是我们非常常见的一种植物，不论是空嘴直接吃还是用来煮汤或者红烧都是非常美味的一种食物。在吃白萝卜的时候都知道他会有一股辛辣味，这种辣味成分是可以有效的抑制细胞出现异常的分裂金，而他是有预防癌症的功效同时它还有着兴奋润喉的作用，所以对于烟民朋友来说是十分有帮助的，并且白萝卜除了以上这些功能，它还可以帮助缓解便秘，如果受此困扰的小伙伴，不如试上一试。
不过无论再怎么样的预防抽烟本身带来的伤害是非常大的？百筱生在这里还是劝大家，如果可以戒掉的话，最好还是戒掉吧，只要增强我们的意志力，有货是找到一种新的兴趣爱好，比如健身运动来代替抽烟也许情况就会有所改善，祝福大家都能有一个健康的身体，