虽然我们社会进步飞快，人们的经济水平和生活水平也大幅度提高，但是环境问题却非常严峻，空气质量更是大不如从前，很多城市都被笼罩在雾霾之中。雾霾会对我们人体造成极大的伤害，尤其是我们的肺部，一些大气颗粒物会伴随着细菌、病毒入侵到我们呼吸系统的深处，给肺部造成极大的压力。再加上现实生活中很多人都有吸烟的习惯，香烟中的有害物质更是给肺部造成极大的伤害，这些情况使得肺癌越来越频发。我们要想远离肺癌，就要保证自己肺部的清洁，其实我们日常生活中很多食物都能帮助肺部清理毒素，今天小编就带大家了解几种被誉为肺部天然“清道夫”的食物，没事喝一点，可以帮助人体清肺毒。
1.蒲公英：蒲公英不仅是一种植物，也是一种中药药材，它的营养价值和药用价值都非常高。蒲公英性寒、味甘。具有清热解毒、利尿通淋、消肿散结的功效，蒲公英种含有丰富的维生素和矿物质，不仅有强化肝脏功能的作用，对于肺部来说也可以起到清洁作用。蒲公英种的叶素对于人体来说，能够帮助肺部清除香烟产生的有害物质，起到排毒的作用。小编要提醒大家的是，蒲公英毕竟是一种药材，所以大家要控制用量，避免过量食用。另外蒲公英因为性寒，所以偏寒体质的朋友和患有慢性肠炎的朋友一定要避免。
2.罗汉果：罗汉果想必是大家日常生活中常吃的，它不仅口感非常好，药用价值也特别高。罗汉果具有化痰止咳、润肠通便的效果，经常喝一些罗汉果水能够帮助人体缓解咽喉肿痛，清除肺部毒素，可以起到预防肺部疾病的作用，罗汉果在中医上常被用于调理肺部。罗汉果虽然具有清除肺部毒素的作用，但也要控制摄入量，避免给脾胃造成损伤。
3.胎菊：胎菊是菊花茶中的一种，当雏菊还处在含苞待放的时候采下，然后经过晒干等处理措施，将其制造成胎菊茶。菊花茶本身就拒用润肺、败火的功效，胎菊的功效则更偏向清热散火，胎菊是杭白菊中最高级别的一类，保健效果更强，不仅能缓解电脑辐射对眼睛的伤害，更有清热解毒的功效。
小编建议大家，日常不妨喝一点能够清肺毒的饮品，可以保护我们肺部健康程度。