罗汉果

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TUhjnbcbe - 2025/4/27 16:35:00

原料:

罗汉果……45克

桂圆肉……35克

冲泡方法:

1.砂锅中注入适量清水烧热。

2.倒入备好的罗汉果、桂圆肉,搅拌至均匀。

3.盖上盖,煮沸后用小火煮约20分钟,至食材熟透。

4.揭盖,搅拌匀。

5.关火后盛出煮好的茶,装入碗中即可。

养生功效:桂圆有益脾、健脑、补血益气的作用,罗汉果含有果糖、氨基酸、黄酮等成分,具有清热凉血、生津止咳,美容养颜等功效。

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