原料:
罗汉果……45克
桂圆肉……35克
冲泡方法:
1.砂锅中注入适量清水烧热。
2.倒入备好的罗汉果、桂圆肉,搅拌至均匀。
3.盖上盖,煮沸后用小火煮约20分钟,至食材熟透。
4.揭盖,搅拌匀。
5.关火后盛出煮好的茶,装入碗中即可。
养生功效:桂圆有益脾、健脑、补血益气的作用,罗汉果含有果糖、氨基酸、黄酮等成分,具有清热凉血、生津止咳,美容养颜等功效。
如果喜欢这篇文章,请多多