《我愿乘风破浪，只为人间烟火》的作者是青歌，他的文章被《人民日报》、十本读物、有见地的见解、《读者》等多家自媒体反复转发，文章大部分已经席卷整个网络，单次阅读量超过0万。其目的是运用理性思维，让你冷静思考，有效行动，实现自我成长。
从《我愿乘风破浪，只为人间烟火》这本书中，我看到一个30多岁的女人，她热爱生活，有自己的人生哲学，与综艺节目明星姐姐的30+相比，生活乘风破浪中的庆哥方式更符合我们的普通人音调，更具参考意义。
读完这本书，我明白，生活在这个快节奏的社会里，我们厌倦了跑乘风破浪，但是对于人间烟火，吃是生活的一环最重要。
一、生活需要烟花
没有烟火的生活是寒冷而寂寞的。
我是这么认为的。
在热播的电视连续剧《以家人之名》中，有一个片段给我留下了特别深刻的印象。
凌霄一家人刚搬到李尖尖家，每天凌霄爸爸妈妈在用餐点争吵，段时间，凌霄不吃饭，每当父母吵架，他就跑出去，坐在李尖尖门口的楼梯上看书，这本书又饿又难。
起初，当李尖尖遇到凌霄时，他假装听不见他请他一起吃饭，后来，他无法抵挡李爸爸美味的诱惑。在每个用餐点，李尖尖总是跑出家门，微笑着对坐在楼梯上等着吃饭的“故意”说吃什么（糖醋排骨，鸡排等等），然后他拉着他的手走进房间。
后来，被母亲遗弃的子丘也加入了他们，三个没有孩子的母亲被李的烟火取暖，因为她们有李父亲的食物。
作为观众，我们特别喜欢经营面条店的李爸爸，他对待食物的态度，以及他为孩子们精心准备的早餐、午餐和晚餐都非常感人。
正是李爸爸“燃起”的烟花让尖尖变成了一个温暖的人，用心理创伤温暖了这两个哥哥，让他们不再孤单。
正如书中所说，在餐桌上建立感情很容易，当你为别人做饭时，这是一个真诚待人的过程。餐桌上的烟火滋养着每个人的感情。
二、世界的味道是清欢
根据著名医学杂志《柳叶刀》的一项新研究，世界上五分之一的死亡人数（相当于1万人）与饮食有关，原因是人们吃盐太多，水果吃得太少，这比吸烟和高血压造成的死亡人数还要多。
原来以为，生活越来越好，吃饭也会越来越好。然而事实告诉我们，虽然有很多食物可供选择，但他们是“速食文化”，如肯德基，麦当劳，必胜客等等，这些外国快餐店的流行使我们对炸鸡上瘾，汉堡，可乐，上班族太方便了，每天点快餐都不流行了。
记住林清玄是用《人间有味是清欢》编写的：
尤其是，生活在现代的人没有差不多。你说清欢是什么意思？我们想在路边好好走走，但人和车的声音仍在呼啸而过，一天中几乎没有一刻是纯粹的安静。当我们去餐馆时，我们想吃一些清淡的菜，这些菜几乎是不可能得到的，太多的油，太多的酱汁，太多的盐和味精已经成为中国菜的最大特点，有时我们害怕油腻，我们特地请厨师白煮要一道菜，当这道菜上桌时，人们会感到震惊，因为盘子上有更多沙拉。
很好地说，现代生活中几乎没有人，特别是那些生活在大城市的人，他们已经很累来维持他们的基本生存，他们怎么能有心去享受幸福呢？
然而作者庆哥还说，当她刚出来工作时，她会独自生活，她三顿饭都吃得下，她早餐会买一个薄饼，中午吃盒饭，晚上打包快餐，虽然很方便，但过了很长时间，她还是觉得很委屈。所以，半年后，她开始了“自己动手丰衣足食”日，她每天下班后去菜市场买菜，煮米饭，还经常熬汤让自己健健康康和白白嫩。从那时起，我不再觉得一个人的生活是痛苦和委屈，而是充满了味道。
据说蒋介石夫妇的七种养生方法有两个原则：不吃甜食，适应清淡菜肴；荤素搭配，菜色和谐。由此可见，清淡均衡的菜肴和健康饮食的精髓是显而易见的。
三、煮汤比写诗更重要
做汤比写诗更重要，自己的本事比男人更重要冯唐《致女儿书》
庆哥真是一个能活得很好的人，在书中，他分享了很多关于自己和食物的故事，也为读者分享了很多亲自验证和有效的养生汤的方法，如花胶桂圆枣水养颜，罗汉果山楂无花果清热瘦身水等，红枣益气养血水、润肺润肤红枣水银耳南北杏雪梨清热减肥水，桑寄生杜仲养血润肺润肤水南北杏竹藤无花果红枣水等。
他不仅分享了实践经验，还讲解了不同成分的作用和疗效，让我们放心使用。尽管我知道很多人是“言论派”，很少有人会采取行动，但我想说，无论你做什么，坚持都是非常重要的。作者写文章和管理小日子的能力与坚持好习惯密不可分。
一个人，也要好好过日子，为自己喝汤，正如青歌所说，学会了煮一锅健康汤，就会找到另一种爱自己的方式。
为什么煲汤比写诗更重要？因为只有当你吃饱了肚子，你才能思考诗歌和距离，如果你饿了，就没有灵感写诗了。
结论
最后，分享庆哥在书中推荐的庆哥的做法，这是汤水-带壳蜗牛头淮山薄猪展汤。
材料：3块胶水，蜗牛头，5块干的淮山，猪占肉，生姜3块。方法：1，将胶水提前一晚浸泡，放入煮好沸水锅中，加入几滴米酒和生姜，30秒后取胶，海螺片处理同上，猪肉晾干，猪肉洗净放入沸水中30秒；5将材料除花胶外全部放入瓦罐（也可使用电炖锅或电饭锅），放入12碗水，用高热煮沸，转小火1小时候放入花胶，再加热0.5小时，然后加盐调味。
我想要乘风破浪，只为人间烟火。从起，学习如何煮汤和烟火取暖我们的生活。