导语：高血压在我们的生活中十分的常见。而且，高血压现在已经有了朝年轻人进发的现象。当我们发现自己得了高血压，首先就会服用降压片，来帮助血压的降低。但是，毕竟药都是有一定的副作用的。长期下去，对我们的身体也是一种伤害，高血压患者不妨了解一下。
一、长期吃降压药，或会对身体产生5个影响，不妨了解一下
1、神经系统受损
现如今，不少人群都服用降压片。降压片也有不同的种类，每一种都有副作用。种类不同，副作用也不一样。长期服用降压片，会对我们的神经系统造成损失。可能会出现食欲不振，精神萎靡不振等。虽然降压片可以有效帮助控制血压的增高，但在无形中对我们的身体造成了另一种伤害。如果发现精神不振，医院治疗。
2、皮肤异常
由于每个人的体质不同，所以在服用降压片后，会出现的反应也不一样。长期服用降压片的人，身体会发红而且还会发痒。还有的人，会对此出现过敏的症状。如果发现，一定要及时治疗。
3、心脏受到影响
高血压的产生和血管发生异常是有关系的。血管又和心脏紧密联系着，长时间地服用降压片，对我们的心脏也是一种伤害。有的患者，在吃完降压片后，心脏可能就会出现短暂性的异常。比如心跳变得比正常速度慢。若经常出现这类情况，医院检查。
4、肾功能受到影响开始走下滑路线
经常吃降压片，对我们的肾脏也是一种损害。降压片会使肾脏的负担加重，从而导致其功能的下降。机体的各个器官，都离不开血管的运输。每一个器官又都是相互影响着的。若是长期服用降压片，就要时常观察自己的肾脏有没有走下滑路线。
5、低钠血症的出现
降压片会使机体的钠离子流失，如果流失较为严重，就会出现低钠血症。这种情况的发生，一般会伴有呕吐、恶心、头疼的现象。低钠血症，会损害中枢神经系统。所以一旦出现这种情况，就要引起重视。
血压偏高怎么办？医生建议：尝试做好2件事，或可帮助稳定血压值
1、均衡膳食
血压偏高的人，在饮食上一定要注意。一些油腻高盐高糖的食物，会导致血压直线飙升。千万不要贪图一时的享受，拿自己的身体开玩笑。还有一些垃圾食品，也要远离。生活中常见的食物，可以有效帮助降低血压。饮食不仅要清淡，还要营养均衡。多吃新鲜的蔬菜和水果，都会帮助我们降低血压，而且还不伤害身体。
2、中医建议：血压偏高的人群，可以尝试喝降压茶
水是人体的必备。水不仅可以帮助人体排出毒素，还可以帮助稀释血液的浓稠度。对于血压偏高的朋友来说，也可以在水中加入一些可以降低血压的食材。孙思邈所著的《千金要方》中记载：大麦、蒲公英、薄荷、茉莉花、甘草、罗汉果等食材放在一起，煮茶饮用。药食同源的作用如下：
大麦：健脾和胃、利水宽肠、软化血管、清除血液垃圾
蒲公英：清热解毒、杀菌、利尿、降压、补充营养
薄荷：发汗解热、利咽止痛、止痒、解毒、疏散风热
茉莉花：增强免疫系统、温中和胃、益气、止痛、消肿解毒
甘草：清热解毒、咽喉肿痛、补气益脾、降低血压
罗汉果：杀菌消炎、活血、润肺
以上食材，要按照一定的比例搭配。如果您觉得麻烦，没有时间，可以选择小编为您推荐的这款降压茶。茶包里不仅包含这些食材，而且都是独立的包装。用起来也十分方便，也很便携。
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结语：降压片虽然可以有效控制住血压的上升，但毕竟是药就有一定的副作用的。所以，在平时不妨多喝水，并且在饮食上多加注意也可以缓解。在平时勤加锻炼，注意饮食，多方面辅助降低血压。